「心理学をマンガから学んでみたい！」
「マンガで心理学が勉強できるの？」
心理学は、人と人との関係性を探る学問。文で知識をインプットするより、マンガで学ぶことで、具体的な使用シーンを想像しやすくより自分の知識として定着しやすいです。
また、心理学には、さまざまに種類が分かれています。
例えば次のようなものがあります。
- 行動心理学
- 臨床心理学
- 認知心理学
- 教育心理学
まずは基礎となる知識をマンガで理解し、興味のある分野に手を広げて見るのも面白いです。
今回は、心理学について初めて学ぶ人や、また項目別に学びたい人向けにおすすめしたい心理学のマンガをご紹介しましょう。
この記事を読めば、以下のことが分かります。
- 初めて心理学を学ぶ方向けにおすすめの書籍が分かる
- 項目別で学びたい人向けの心理学のおすすめマンガが分かる
心理学を学ぶのにマンガがおすすめな理由
心理学をマンガを用いて学ぶのにおすすめな理由は、絵で人物同士のやり取りを見て、大事な点を学習できるからです。
人は相手の行動を見たり、話す内容を聞いたりしながら、次におこなう行動を考えるでしょう。
人と人とのやり取りをマンガで参照することによって、より体系的に大事なポイントを吸収できます。
より具体的なシーンを想定してのインプットにつながるため、実際にアウトプットもしやすいです。
心理学について知りたい方は、ぜひこちらの記事もご覧ください。
項目・学びたいこと別おすすめ心理学マンガ
マンガで心理学の理解を深めたいと感じても実際に、何の本から読んだらよいか分からない方も多いと思います。
ここでは、目的別や項目別で心理学を学びたい人向けにおすすめのマンガ本をご紹介します。
以下の項目についておすすめ本をご紹介させていただきますので、参考にしてください。
- 心理学を初めて学ぶ方向けのおすすめマンガ
- アドラー心理学を学ぶ方向けのおすすめマンガ
- 認知行動療法を学びたい方向けのおすすめマンガ
- 対人心理学を学びたい人向けのおすすめマンガ
心理学を初めて学ぶ方向けのおすすめマンガ
心理学を初めて学ぶ方向けのおすすめマンガをご紹介しましょう。
心理学は基礎から学ぶことで、次に学びたい分野を見つけたり、自分が得たい対人スキルを探したりすることが可能です。
心理学を知ると、以下のような項目に少なからず役立つでしょう。
- 企業経営や、社員が気持ちよく働けるために大切なこと
- 人気商品が人をひきつける理由
- 人の心理をうまく利用した、新たなマーケティング手法の発見や新規商品の開発
心理学は企業経営や、商品販売のすべての基礎となる欠かせない分野です。
心理の基礎を学ぶことは、日常生活のみならず、社内のよい人間関係の構築、マーケティングなどさまざまな面で生きるでしょう。
マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ]
日常で使える心理学から、仕事やビジネス心理学などさまざまな方面での心理学を学びたい方に最適。
一通りの基礎的な心理学を学んだ後に、自分を変える心理学や自分を高める心理学についての知識を学びます。そのため、最後まで読むと日常生活で実践的に生かせるところまで到達できるでしょう。
また、マンガの進行とともに心理学用語を学んでいきます。マンガの物語の中で用語について軽く学んだあとに、詳しい解説を後からじっくり参照できる構成です。
関連用語や、事例なども書かれているのでより広い知識を付けたい方におすすめします。
「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学 [マンガ心理学シリーズ]
「なるほど！」とわかる心理学シリーズでまず初めに読むことをおすすめしたい本。
「なるほど！」とわかる心理学シリーズは、全部で4冊出版されています。
具体的には、次のようなものです。
- はじめての心理学
- 自分の心理学
- 他人の心理学
- 嘘の心理学
気になる方はほかの本も手に取ってみてください。
はじめての心理学は、心理学について基礎知識がなく、まずは自分の身近なところの心理学を軽く知ってみたい方におすすめの一冊。
日常や職場での他の社員の行動や、しぐさに表れる意味はなにかなど、軽めの知識を得たい方におすすめです。
マンガでまるっとわかる！ はじめての心理学大全 [マンガ心理学シリーズ]
上記にあげた「なるほど！」とわかるマンガはじめての心理学をはじめ、以下の3冊のシリーズを再編集したものです。
- 『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての心理学』
- 『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての自分の心理学』
- 『「なるほど! 」とわかる マンガはじめての他人の心理学』
要点をざっと学びたい人は、こちらを読んでみるとよいでしょう。深く項目を知りたくなった場合は、それぞれのなるほどシリーズを読んでみるのがよいかもしれません。
アドラー心理学を学ぶ方向けのおすすめマンガ
経営者の方にぜひ読んでいただきたいアドラー心理学のおすすめ本をご紹介します。
上司が部下に指導するときや、また企業で人材育成などにも取り入れている企業が多いです。
アドラー心理学では、勇気づけを基にしているので、できなかったことを責めることはしません。なぜできなかったのかを一緒に考え、相手を勇気づけ自発的な思考や行動を促すものです。
マンガでやさしくわかるアドラー心理学
仕事に奮闘する主人公の女性がアドラーの導きによって、行動が変わり、仕事や対人関係が劇的に変化していく物語。
仕事がうまくいかずに悩んでいた女性に対して、突然現れたアドラーが悩みに対処します。アドラー心理学の考え方を教えたり勇気づけを実行することによって、少しずつ悩みの改善に向かっていきます。
アドラーの女性への声かけや女性がアドラーから教えてもらったことを実践する例を見ることで、私たちの実践にも役立つでしょう。
またこの本の続編として、『マンガでやさしくわかるアドラー心理学 2 実践編』も発売されています。
物語もこの本の続編となっていますので、ストーリーの展開としても楽しめるでしょう。
マンガでやさしくわかるアドラー心理学 人間関係編
マンガでやさしくわかるアドラー心理学1、実践編2に続く3冊目の本。
主人公は、仕事の人間関係に悩む20代の女性。さまざまな実例を学びながら、人間関係に関する悩みを解決していきます。
実際に作者が30年以上のもの時間を経て、6000人以上のクライアントに接した体験をもとに書かれた本だそう。
とても説得力があり、知識を得るのみでなく、すぐに実践に移したい方におすすめの本。
認知行動療法を学びたい方向けのおすすめマンガ
認知行動療法を知りたい方におすすめの本をご紹介しましょう。
認知行動療法とは、自分の経験から知らないうちについてしまった認知の歪みを直していく行動療法のこと。
例えば、過去にプレゼンテーションで失敗した経験から、未来のプレゼンテーションに関しても悲観的な想像をいだいてしまうものです。このような心理は、認知の歪みによって生じます。
認知行動療法では、私たちが知らない間に身についてしまった認知の歪みを客観的に理解し、治すことが可能です。
マンガでわかる認知行動療法
企業でメンタルヘルスケア活動にフォーカスしたいと思っている方におすすめの本。
主に4つのテーマに関しての療法の基本が書かれています。
- 職場のうつ、ストレス
- 周産期うつ
- 高齢者の閉じこもり
- 学校での人間関係
また、下記の具体的な心理療法についても掲載されていて、知識としてインプットするのにも最適です。
- 認知再構成法
- 行動活性化
- 問題解決技法
マンガでやさしくわかる認知行動療法
主人公は突然の子会社への出向を言い渡され、軽度の心の病になってしまった女性が主人公。飼い猫の導きによって知識を習得し、克服をしていきます。
また
- 状況確認シート
- 思考記録表
- 問題解決シート
といった自分の心の状態と、外部の状況に向き合うためのツールも掲載されています。
より実践に根付いた知識を取り入れられるでしょう。
マンガでわかる 心の不安・モヤモヤを解消する方法
心の中で起こる言葉にできない不安やモヤモヤにどう向き合っていくか対処していくかについて書かれた本です。
失敗が怖い、そんな方におすすめしたい一冊。
心の状態を客観的に捉えて、正しいリセット方法を知りたい方におすすめです。具体的には以下のような方法をご紹介しています。
- 筋弛緩法
- 呼吸法
- ルーティン
対人心理学を学びたい人向けのおすすめマンガ
対人心理学を学びたい人向けにおすすめのマンガをご紹介します。
対人心理学は、経営者の方にとって、とても興味深い項目ではないでしょうか。
交渉の仕方や相手と良好な関係を築く技術など、普段から情報収集をされている方は多いと思います。
対人心理学について改めて学ぶことで、相手の気持ちを素早くくみとり円滑なコミュニケーションが実現できるでしょう。
マンガでわかる人間関係の心理学
よい人間関係の築き方や、職場の社員同士が良好な人間関係を築くコツを知りたい方におすすめします。
この本では、なぜ人間関係に悩むのかという説明からはじまります。
その後、第一印象の重要性や人に好かれる会話の選び方、関係を深めるための手法にうつり最終的に職場で実際に使える心理テクニックなどの知識が得られます。
企業全体で、社員同士が良好な人間関係を構築し、社内全体の社員の生産性を高めたい経営者の方はぜひ読んでみてください。
マンガでわかる心理学 座席の端に座りたがるのは?幼いころの記憶がないのは？
心理学とは何かという問いから始まり、最後の章では心理学の応用までを学べる本。
思わずしてしまう行動の心理を理解することで他人への効果的な接し方や、人間関係を良好にするコツが学べるでしょう。
また、心理学の発展編では、次のようなものまで紹介されています。
- 犯罪心理学
- 色彩心理学
- 産業心理学
実にさまざまな側面で心理学の知見が応用されていることが分かるでしょう。
この本を読んで気になる分野の本をさらに、調べて読んでみるのも面白いと思います。
「なるほど！」とわかる マンガはじめての他人の心理学
他人の行動や、見た目などから分かる心理を解説している本。また、人の好き嫌いを分けるポイントや、チームワークについての解説がされています。
特にチームワークでは、集団になると個人単位ではおこらない心理状態になることがあります。企業経経営者は、集団心理を知ることで、そのバイアスに気づき矯正する力がつくでしょう。
性格特性を決める枠組みや、指標なども掲載されているため、自分自身の理解にもつながります。
まとめ
心理学を学びたい方向けにおすすめしたいマンガをご紹介しました。
項目別・学びたい分野別のおすすめ心理学本は以下の通りです。
心理学を初めて学ぶ方向けのおすすめマンガ
- 「なるほど！」とわかる マンガはじめての心理学
- マンガでまるっとわかる！ はじめての心理学大全
- マンガでわかる！ 心理学超入門 [マンガ心理学シリーズ]
アドラー心理学を学ぶ方向けのおすすめマンガ
- マンガでやさしくわかるアドラー心理学1
- マンガでやさしくわかるアドラー心理学 人間関係編
- コミックでわかるアドラー心理学
認知行動療法を学びたい方向けのおすすめマンガ
- マンガでわかる認知行動療法
- マンガでやさしくわかる認知行動療法
- マンガでわかる 心の不安・モヤモヤを解消する方法
対人心理学を学びたい人向けのマンガ
- マンガでわかる人間関係の心理学 人と会うのが好きになる！悩みがフッと軽くなる
- マンガでわかる心理学 座席の端に座りたがるのは？幼いころの記憶がないのは？
- 「なるほど！」とわかる マンガはじめての他人の心理学 [マンガ心理学シリーズ]
マンガを読みながら心理学を学ぶことは、知識の習得と、実践例の参照という点からとても有効に働きます。
最初に心理学を学ぼうとすると、知識として取り入れられても、実践でおこなうのは難しいかもしれません。
しかし、マンガであれば次のようなことがよくわかりますのでおすすめです。
- 実際のシーンでどのように使うのか
- 心理学のテクニックや療法をおこなったあとでどのように相手の行動が変化するのか
気になる書籍がありましたら、ぜひ手に取っていただけましたら幸いです。
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