セミナーの紹介

免疫力アップのためにはこの食材が良い！
この食材を食べたら痩せる！
美肌にはこの食材！
など健康や美容に関する食の情報はたくさんありますが

はたしてその食材はあなたに一番合ったものでしょうか？

体質は一人一人違います。

だからこそ、一人一人に合う食材だって違います。


美容と健康に一番効果的なのは
自分に合った食材を知り、組み合わせて食べること。


「薬膳の考え方」は自分に合った食事を
組み立てるのに役立つものです。


この講座ではおうち薬膳に取り入れている
何千年も続く東洋医学の基本的な考え方

「陰陽・五行説」「気・血・水」「五臓六腑」

についてシンプルに分かりやすくお伝えします。


薬膳は難しいイメージがあると思いますが、
専門用語も噛み砕いてお伝えするのでご安心ください^ ^
その上で今日から「おうち薬膳」を実践するためのポイントをお伝えします。

この講座で食に対する新しい視点が身につきます！

免疫力がアップする食事をとりたい方！
健康的なメニューのレパートリーを増やしたい方！

ぜひ、気軽に聞きに来てください♪


薬膳初心者の方にも分かりやすいと好評の講座です！



＼おうち薬膳とは／

・漢方食材は使わなくてもスーパーにある食材で作れる
・伝統的な考え方を取り入れ現代に合わせてアレンジした料理
・時間や手間をかけずに簡単に作れる
・季節や体調に合わせた料理
・栄養学を知らなくてもバランスの良い食事が作れる

＼こんな方におすすめです／

・肌荒を改善したい
・疲れやすい
・アンチエイジングしたい
・風邪を引きやすい
・バランスの良い食事をとりたい
・もうリバウンドしたくない
・仕事のパフォーマンスを上げたい

＼こんな効果があります／

・肌が綺麗になる
・イライラが改善する
・情緒が安定する
・健康的に痩せられる
・仕事のパフォーマンスがアップする
・毎日のレパートリーに困らなくなる


誰でも簡単にできる食習慣「おうち薬膳」で色々な嬉しい効果が得られます！


＊＊参加特典として、当日使用したスライド資料をプレゼント(PDF)＊＊



私自身、国際線の客室乗務員として働く中で
シフト勤務や時差で体調管理が難しかったのですが
薬膳の考え方を普段の食事に取り入れたことで
心と身体が整い体調を崩すこともなくなりました。
それだけでなく、精神面でもマイナスな気持ちをうまく
コントロールできるようになりました。
食が身体だけでなく、精神面にも影響していることを実感しています。

また「人は食べた物からできている」ということを
身をもって感じています。
だからこそ毎日食べることを大切に考え、口に入れるものを
選んで欲しいと思っています。

薬膳は何千年も続く中医学に基づいているため
流行り廃りのある食事法ではありません。
その考え方を取り入れた「おうち薬膳」は続ける価値のある
食事習慣です。

たとえ仕事などで忙しくても、ちょっした工夫で続けられる
習慣でもあります。

薬膳というと、クコの実？まずそう。
などのイメージがあるかと思いますがそうではなく、
「おうち薬膳」はスーパーで手に入る身近な食材で誰でも簡単にできます。

そしてなにより、おいしいです。

そんな「おうち薬膳」の魅力をお伝えします。

一時間の講座で一生役立つ「おうち薬膳」での健康管理について学んでみませんか？

ぜひ「おうち薬膳」の健康・美容効果を実感してください！



【開催について】
オンラインミーティングツール「Zoom」での開催です。
以下いずれかから参加できるようにご準備をお願いいたします。
パソコン・・・URLにアクセスすると入室できます。https://zoom.us/
スマホ・・・「Zoom」アプリのダウンロードでも入室できます。

※カメラONでのご参加をお願いしています。
※講座の録画はご遠慮頂いています。

開催日前日までにZoomの会議IDとパスワードをお知らせいたします。

「Zoom」を使ったことがない方もお気軽にご参加下さい^^
不安なことがあれば遠慮なくお問い合わせ下さい。
当日は約10分前には入室していますので、操作方法なども説明いたします。