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難しいポーズは一切なし！簡単でシンプルなエクササイズで効果有り。呼吸、瞑想を重要視しています。体の中心である丹田を鍛え、本来持っている自然治癒力を養います。体の土台作り、不調改善、性格改善、人生の意味発見など。60分体感型セミナーです。
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