イルチブレインヨガ新宿スタジオ
ファッション／美容
古来より多くの人々が行ってきた東洋的な健康法で、
無理なくゆったりとした動作を通して体内の気をめぐらせ、
心と体の健康増進に役立つといわれています。
動作は大きく軽く、また下半身はしっかり力をいれることで、心身を鍛えることができます。
動作を行いながら呼吸をすることで気の流れがよくなり、とてもリラックスするとともに、自分のエネルギーが大きく広がることを感じられるでしょう。
★体の気の流れをよくし、体が柔らかくなって、姿勢もよくなります。
★呼吸が深くなり、心が爽やかになって、ストレスが緩和！
★集中力、行動力が高まり、意思の力が強くなります
身体だけでなく、心や脳にもよい影響を与えるのは、
イルチブレインヨガでは気功や呼吸を通して「脳」や「腸」も活性化するから。
体・心・脳に効く気功体験、ぜひお試し下さい。
初心者向けに丁寧に行いますので、どなたでも体験可能！
オンラインでもご参加可能です(ZOOM使用)
Q初めてだけど大丈夫？
A初めての方向けの体験会ですので、準備運動などから丁寧にご案内します。
Q気の流れは誰でも感じられるの？
Aゆっくり動作を行うことに加え、気、エネルギーを感じることができるようトレーニングを構成しています。
エネルギーの感じを感じることができます。ただ、それが目的ではありませんので、感じられなくてもまったく効果に問題はありません。
Qほかの気功や太極拳などとは何か違うの？
A特徴としては、武道としての気功ではなく、ヒーリングとして行う気功になりますので、
ご自身の体、心を癒すことができます。脳科学を取り入れた、脳へも働きかける気功のためリラックスの仕方が違います。
Qオンラインは教えていただけますか？
Aもしオンライン接続に不安がある場合、事前にテストも受け付けております。お気軽にお申し出ください。
★その他疑問、不安がありましたらお気軽にお問合せください！
その他
その他
どなたでも。
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