セミナーの紹介

普段なにげなくしている呼吸、

ゆっくりとした深い呼吸は、どのような状態の人にとっても自律神経系の自然で健康的なバランスを回復する助けとなります。

・カウンセリング
・呼吸チェック
・呼吸が深くなる体操
・身体の中心をつくる丹田強化
・腸からほぐす呼吸法
・リラックス瞑想


*呼吸、瞑想体験会

＊日時　9月26
*9月26日（土）　１４：００～１５：３０　　zoom 申し込み頂いた方にはURLをお送りいたします。

＊主催　イルチブレインヨガ上大岡スタジオ

＊講師　新垣裕子

＊定員　2名様

＊参加者　だれでもOK

*参加費　１０００円

＊問い合わせ　☎０４５－８４２－８４８０