関西マインドフルネス協会
自己啓発
マインドフルネスって何？どんなことをするの？どんな効果があるの？
そして、なぜ今マインドフルネスが必要なの？…といったギモンにお答えし、実際にマインドフルネス瞑想を体験していただく無料のセミナーです。
ストレスで疲れ気味な方、もやもやしていて集中力が欠けているなと思っている方、注意力散漫になっている方…この機会にぜひマインドフルネスの世界を体験してみてください！
●日時
2020年8月22日（火） 14:00-15:00
●会場
オンラインセミナー（ZOOMウェビナー）
●費用
無料
●対象者
次のような課題・お悩みの方はぜひご参加ください。
・マインドフルネスを学びたい人
・仕事や日常生活でストレスを感じている人
・不安やイライラなどの感情をコントロールしたい人
・集中力を高めて、仕事の質を上げたい人
・マインドフルネス瞑想に興味がある人
●主催
関西マインドフルネス協会
・感想のシェアや瞑想時の姿勢のチェック等を行いますので、ビデオ・オーディオ共にオンにしてご参加いただけると助かります。環境等のご事情でお顔出しNG な場合は、音声のみのご参加でも構いません。
・瞑想の実践を行いますので、ゆったりとしたリラックスできる服装でご参加ください。
・椅子におかけいただいても、床に座っていただいてもかまいません。背筋を伸ばしてゆっくり座れる環 境でご参加ください。
・録画、録音はご遠慮ください。
現在開催予定のセミナーはありません。
