イルチブレインヨガ新宿スタジオ
暮らし／生活
免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は
体内に侵入してきたウィルスの増殖をとめる役割をします。
免疫力を高めるには腸の働きをよくするのが必須！
そんな腸の動きを活性化させるのが、イルチブレインヨガのエクササイズと呼吸･瞑想。
全身が活性化するので、ストレスの解消にも役立ちます。
まずはお気軽に体験会でお試しください♪
★オンライン、スタジオ体験、どちらも受付中です。
ご希望を記載してください。
★1回90分程度、前後のご案内含め2時間くらいとなります。
◆トレーニングは全てオリジナル
1クラスの説明
2体と心をほぐす独自のブレイン体操
3ほぐれた体にたっぷり酸素を送る呼吸
4スッキリした脳にさらにヒーリングと活力を与える瞑想
平日は3タイム、土日は午前クラスのみとなります。(月曜のみお休み)
①10:00-11:30
②14:00-15:30
③19:30-21:00
どなた様でも気軽に体験いただけます。
免疫力を活性化してwithコロナの時代を一緒に乗り切りましょう！
・腸の動きをよくする
・ウィルスに勝つ！免疫力アップ
・イライラ、ストレス解消
・肩こり、腰痛、むくみ
・便秘、冷え性
・ダイエット
・集中力アップ
その他
その他
何か運動を始めたいと思っている方、瞑想してみたい方、呼吸が通りづらくなっていると感じた方
男性も多く、年齢もさまざまです。ぜひ一度お試しください。
現在開催予定のセミナーはありません。
