自粛で自宅にいることが増え運動量が減った方に。
イルチブレインヨガは東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合したヨガ。
体の中心である丹田（腸）を熱くさせ、燃えやすい体にチェンジ！
ブレイン体操、呼吸、瞑想で、体と心と脳を総合的に整えます。
ご自宅からスマホやパソコンでzoomを使って手軽にご参加いただけます。
意外と簡単にできます。
苦手な方でも大丈夫。
体験していただく前に、前もってご説明させていただきます。
お気軽にどうぞ★
ダイエット
ストレス発散
肩や腰が楽になる
朝の目覚めがスッキリ
心が落ち着く
気分が安定する
リラックスできる
朝まで眠れるようになった
自己管理しやすくなった
自分を客観的に見れるようになった
経営者／役員
2代目経営者
マネージャー
その他
年齢や性別は関係ありません。オンラインでのトレーニングですので、だれかと比べることなく、ご自分にあわせて参加いただけます。
現在開催予定のセミナーはありません。
