関西経営管理協会／日本経営開発協会
ビジネス／社員教育
＜ビジネスリーダーのためのマインドフルネス＆瞑想研修とは＞
先行き不透明な環境の中、業績達成のプレッシャーや上司・部下との対人関係など、
ビジネスリーダーにとっての労働環境は、極めてストレスフルと言えるでしょう。
そのような環境下で成果を上げるためにベースとなるものはなんでしょうか。
それは、自律神経が整っていることと、こころの知能指数(EQ)が高いこと。
たとえば切迫した局面で冷静かつ前向きにチームを率いたり、
ここぞという時にメタ認知力やレジリエンス（回復）力を活用できること。
組織研修の経験豊富な講師とともに、感情や自己を整える方法を知り、
ビジネスリーダーとして、日常的に使える真のスキルを身につけましょう。
科学的知見に基づく、体系的な講義と瞑想体験です。ぜひご参加ください。
・集中力、創造力の向上
・感情の安定、ストレス軽減
・EQ(心の知能指数）、部下への肯定的アプローチの向上
・レジリエンス（精神回復力、抵抗力、耐久力、再起力）
・心理的安全性の向上、社員の定着率アップ
・自分自身を客観視するメタ認知力が向上
2代目経営者
マネージャー
起業志望者
スケジュール情報
■第1日目14:00～18:00 マインドフルネスとビジネス瞑想
講義＆瞑想体験
オリエンテーション
自己紹介
瞑想導入体験（ヨガストレッチ）
マインドフルネスの定義とその効果
瞑想トレーニング～集中瞑想・観察瞑想
わたしたちの自律神経（ポリヴェーガル理論から）
自律神経をととのえ、活用する
・夕食 『鞆の浦名物の鯛を存分に味わっていただけるご夕食』
第2日目9:00～12:00 ビジネス瞑想とメンタルヘルス
・朝食 『目覚めたばかりの体に優しい、黒米入りお粥や焼き魚を中心とした和朝食』
講義＆瞑想体験
マインドフルネス＆瞑想実践
EQとは？
自律神経とEQとのつながり
メンタルを味方につける
マインドフルネス＆瞑想を、日常に活かすために
・昼食 『動物性不使用！水を使わない調理法「重ね煮」で生姜、ニンニク、クコの実などたっぷり使って作った、特製薬膳カレー』
開催場所
7200202 広島県福山市鞆町３３７１人生感が変わる宿「ここから」
販売期間中のチケット
１名参加
132,000円(税込)
現在発売中
2名以上の参加（1名につき）
121,000円(税込)
現在発売中
