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腸を効果的に動かすヨガ体験会

腸を動かしポジティブ脳に!気血循環をよくすることで健康に、きれいに、ストレス解消!ダイエット!

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腸を効果的に動かすヨガ体験会

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セミナーの紹介

気血循環。私たちのからだをつくる血のめぐりをよくするには、

気、つまりエネルギーも滞りなく流れるようにすることが大事です。

効率的にめぐりをよくするためには、「腸」を活性化するのがいちばん。

腸には身体中の血液の多くが集まっているからです。

気エネルギーは、みえないけれど私たちのなかに、また外にも流れている大切な要素です。

自分に集中し、呼吸や瞑想をしていくことで、エネルギーの流れを感じることができます。

またその流れを整え、よくすることも可能です。



そして腸が元気になると、つながっている神経を通じて脳も元気に!

気血循環がよくなり、全身が活性化するので、ストレスの解消にも役立ちます。

簡単な動作だけなので、初心者の方も、年配の方も、男女も問わず、どなたでもご参加可能です。

★オンライン、スタジオ体験、どちらも受付中です。

ご希望を記載してください。

★1回90分程度、前後のご案内含め2時間くらいとなります。

朝クラス  10:00~12:00

午後クラス 14:00~16:00

夜クラス  19:30~21:00

チケット種類からクラスとスタジオ体験/オンライン体験をご選択ください。

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期待できる効果

・腸の動きをよくする
・気血循環をよくする
・脳活性化
・ウィルスに勝つ!免疫力アップ
・イライラ、ストレス解消
・肩こり、腰痛、むくみ
・便秘、冷え性
・ダイエット
・集中力アップ

こんな人にオススメ

その他

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老若男女問わず。高齢の方、体がかたい方でも大丈夫です。

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