・モチベーション＆コミュニケーションスクール講師
・瞑想インストラクター
・マインドフルネスセラピスト
学生時代、授業中に先生に当てられた際、緊張して頭が真白になり、答えられずに辛い経験をした。社会人になってからは、仕事のストレスから心が不安定になり、対人恐怖症にもなった。
そんな自分を変えるべく、色々模索していときに、「マインドフルネス」と「瞑想」に出会う。そこで、緊張や不安が起こるメカニズムを知ることで、自身の心を整えることができ、メンタルが安定して、人前で話すときの過度な緊張が随分改善された。
その後、自分の可能性を広げるべく地元のアマチュアミュージカル劇団に所属。そして、悩み事相談や結婚相談所のカウンセラーに就き、延べ3,000件のカウンセリングを実施する。特に、自分の思っていることがうまく話せない方に、その人が自分らしくリラックスして話せる方法を指導する。
現在は、これまでのカウンセリング経験をもとに、「緊張せずに会話する方法」「人前で楽に話せるコツ」「自信を持ってスピーチするメソッド」を提供し、日ごろから簡単に取り入れられるスキルやマインドをお届けしている。
・モチベーション＆コミュニケーションスクール講師
・瞑想インストラクター
・マインドフルネスセラピスト
学生時代、授業中に先生に当てられた際、緊張して頭が真白になり、答えられずに辛い経験をした...
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