セミナーの紹介

　●「やるぞ！」と決めて頑張っていたのに、いつも3日坊主になってしまう
　●期待した結果が出ないとすぐに落ち込んでしまう
　●周りの人がどう思っているのか気になって仕方がない
　●将来が不安で何かしたいけど、新しいことを始めるのが不安で先に進めない
　●子供や旦那さんの理解が得られず、ついつい自己嫌悪に陥ってしまう
　●職場の人間関係で悩んでいる
　●人前に出ると緊張して頭が真っ白になってしまう

　考えれば考えるほど気分が落ち込み、やる気がなくなる。
　そして行動ができなくなり、ますます落ち込む・・・。
　あなたにはこのような経験はないでしょうか？


　もし、あなたが自分自身の感情をコントロールすることができるとしたら、
　今よりもちょっと良い未来になりそうだと思いませんか？


【自分自身の感情をコントロールってできるの？】
　あなたが落ち込んでいる時の状態を振り返ってみてください。
　体の向き、顔の表情、呼吸などはどのようになっていたでしょうか？


　実は、心と体の動きには深い関係があるのです。
　体や言葉遣い、焦点をちょっと変えるだけで、
　ネガティブな感情をリセットすることが可能です。


　プロの選手が自分のパフォーマンスを最大限に発揮するために行っている
　「ルーティーン」もその一つ。


　感情をコントロールするための効果的な方法は一人ひとり違います。
　料理にレシピがあるように、感情にも変化を与えるレシピがあります。
　あなたも自分の感情をコントロールする効果的なレシピを作ってみませんか？


【なぜこの講座を教えているのか？】
　私は宇宙科学者になるのを夢見て、大学院で日々宇宙に関する研究を行っていました。
　しかし派閥のある人間関係に嫌気が差し、マスターを取得後に大手企業で会社員になる
　ことを決断。

　新しい人生を歩めると期待を胸に膨らませるもつかの間、
　職場で「鬼軍曹」と呼ばれている厳しい上司の元で働いているうちに、
　だんだんと自信を無くしていきました。

　その後結婚して楽しい新婚生活を過ごしていたのもつかの間、
　嫁は産後うつ病となり、職場と家庭内のストレスに押しつぶされそうな
　生活を送る日々。
　自分が何のために生きているのかが分からなくなっていきました。

　そんなある時、「出来事には色はない、あなたがどう捉えるか次第で結果が変わる」
　という話を聞き衝撃を受けました。
　周りのせいにしたり自分は何をやってもダメだと思い込むことで、
　失敗した時に傷つかないよう自分と向き合うことから避けていたことに気づいたのです。

　自分の心を満たすことで自分の行動や周りの人への接し方が変わり、結果が変わる。
　その事に気づき、自分自身の感情としっかり向き合いコントロールする方法を学び、
　繰り返し実践し続けてきました。

　その結果、嫁の鬱が解消されたのはもちろん、沢山の素晴らしい仲間達と出会うことが
　できるようになりました。
　さらに今年は会社で営業成績トップ5%に入り、表彰をいただくなど充実した毎日を
　過ごしています。


　もっと早く、自分の感情と向き合い、大事にしておけば良かったなと思います。
　自分の今感じている感情をしっかり受け止め、リセットすることで、
　本当にやりたい事にチャレンジし続けることができる。
　そのような方法があるのだと当時の私に伝えてあげたい。

　だから、私はあなたに自分自身の感情としっかり向き合うことで、
　感情をコントロールし、明るい未来を手に入れることができることを
　知ってほしいのです。
　当講座がそのきっかけになってくれると嬉しいです。


【当講座の内容】
　心理学に基づき、自分自身の感情・悪習慣と向き合い、セルフコントロールできる
　手法をお伝えすることで、
　実現したい目標に向けて行動し続けられるようになるお手伝いいたします。

【こんな方におすすめ】
　✅目標を決めても中途半端になって続けられない方
　✅上手くいかないとネガティブになってしまう方
　✅目標達成までモチベーションを保てない方
　✅何か新しいことを始めたいけど、不安で行動できない方
　✅心がモヤモヤしていてすっきりしない方
　✅自分に自信が持てない方
　✅うまくいかなかった時にすぐに落ち込んでしまう方
　✅自分のパフォーマンスをさらに高めたい方


【感情のコントールにより期待できる効果】
　◆三日坊主・中途半端がなくなる
　◆目の前の出来事に一喜一憂しなくなる
　◆上手くいかなくても継続できるようになる
　◆自分の本当に実現したい目標に向けて行動できるようになる
　◆いつでも感情をコントロールできるという自信と安心感が得られる

【参加者の声】
◆オバタさん（40代男性　港区在住　SE）
　会社の歯車として上司の顔色を窺いながら仕事をすることが嫌になり、
　自分で何か始めてみようと思いました。
　過去にも同じように感じて行動しましたが長続きせず挫折したこともあり、
　どうすれば良いか悩んでいた時にこの講座を見つけ参加しました。
　こんな方法があったのだと驚かされました。
　教わったこと、ぜひ実践していきます。

◆タマムラさん（30代女性　和光市在住　アパレル）
　コロナの影響で収入減になり、会社に頼りきりではまずいと思いましたが、
　それほど意志の強くない私に何かできるのかなと悩んでいました。
　先生も私と似たような感覚を持っていたらしく、講座の内容だけでなく、
　先生の経験もすごくためになりました。
　また、受講者側の話を丁寧に聞いてくださるので、リラックスした環境で
　学べる講座でした。

◆フジヨシさん（40代女性　川崎市在住　事務職）
　これから新しいことに挑戦してみたくても、年齢的に躊躇してしまう気持ちがあって
　なかなか踏み出せていませんでした。
　講座で教わった感情のコントロール方法を実践すれば、私でも継続できそうな
　感じがしました。
　色々とチャレンジしてみたくなりました。