自律神経は交感神経と副交感神経の二つからなり、バランスを保ち休まず働いています。
そのおかげで毎日普通に暮らせています。
ところが、自律神経バランスが崩れてしまうと下記のような不調が出てきます。
こんなことありませんか?
・突然動悸がする、脈が速くなる、脈がとぶ。
・息苦しい、吸っても吸っても酸素がはいってこない気がする。喉がつまった感じがする。検査をしても異状ない、ストレスといわれた。
・吐き気がする、胃が痛い、下痢が続く…内科で一通り検査したのに、何も原因がわからなかった。
・耳鳴り、めまい、汗がとまらない、ふわふわした雲の上を歩いている感じ。
・だるくてすぐ横になってしまう。
とにかく、検査しても検査しても、何も見つからない。
それは、臓器そのものに問題があるわけではなく、それを動かし、調整している「自律神経」が乱れているからです。
では、自律神経がどうして乱れるのでしょうか?
自律神経は免疫力とも深い関係があり、
自律神経の乱れは免疫力の低下を招いてしまいます。
どうしたら自律神経のバランスを戻せるの?
バランスを崩さないようにできる?
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