セミナーの紹介

＜セミナー概要＞
正しい知識でもう太らない！冬太り予防に一生使える知識を！
私たちは一体いくらのお金と時間を流行りのダイエット方法に費やしてきたでしょう？

・寝るだけで痩せるエステ

・２ヶ月で１５kg痩せるパーソナルジム

・１週間舞茸ダイエット

・一日一食をクッキーに置き換えるクッキーダイエット

・朝バナナダイエット

etc...

SNSや街、誌面に様々なダイエット情報が当たり前の様に溢れる現代社会。ですが、ちょっと考えてみて下さい。こんなに情報もグッズも溢れているにも関わらずあなたの理想は「未だ叶っていない」のが現実ではないですか？よく考えたらそれっておかしいですよね？


このセミナーは永遠の「こじらせダイエット」から卒業したい人、本気で「自分を変えたい！」「痩せたい！」「身体を変えたい！」と思っている方、または何を信じていいのかわからない、迷われている方に最適な内容です。


このセミナーを受けると、もう巷のダイエット情報に振り回されることなく、カラダの本質に沿った方法で確実にボディラインを変えて『リバウンドせず維持できる自分』を手に入れる事ができます。

ダイエット・ボディメイクの正しい知識であなたは「美しさ」だけじゃなく「健康」も自分で創れる様になります。

「正しいダイエット」のライフスタイルは自然と「自己肯定感」が上がるので周りからも「変わったね」「明るくなったね」と一目置かれたり褒められる機会が増えてとてもハッピーで幸せな毎日に変わっていきます。

ですが、まずは「知ること」からです。知らない限り実践は出来ないですよね。 “本質に沿った本物のダイエット術”の全てをシェアしたいと思います。あなたの人生を体の内からそして外見も、キラキラとより輝かせていくお手伝いをさせて頂きます。


＜こんな方にオススメ＞

・色々試してもなかなか痩せられなくて悩んでいる方
・ダイエットが続かない方
・自己流でリバウンドしてしまった方
・最短で確実に痩せたい方
・正しい痩せ方が知りたい方
・見た目を変えてもっと綺麗になりたい方
・パーソナルトレーニングに興味がある方
・自分に自信のない方



＜セミナーの流れ＞

【 ステップ１：ダイエットの不変の法則 】
・一般的な隠れこじらせポイントはここにある。


【 ステップ２：何もしなくても体は確実に変わります 】
・下りのエスカレーターに乗っている私たち。
・なぜ４０過ぎると原因不明に太るのかそのメカニズムを解説


【 ステップ３：体重と体型の関係 】
・『体重って何？体型って何？』
・おなじ体重、身長のあの人より太って見える訳


【 ステップ４：痩せるために何をすればいいのか？】
・あなたの体が一番エネルギーを使っていること。
・運動って本当に必要なの？

【 ステップ５：ダイエットに効率の良い運動と悪い運動 】
・一番痩せる運動の種類は？運動の種類分けと目的の違いを説明。


【 ステップ６：痩せるための方法を具体的に教えます 】
・絶対に外せない３つのポイントとそれぞれの実践方法


【 ステップ７：ダイエットの計画の立て方のコツ 】
・知らないと確実にリバウンドします。
・痩せ体質の作り方とそれにかかる所用期間

【 ステップ８：質問や感想など 】

※ノート、ペン、計算機を用意してご参加下さい。