セミナーの紹介

食生活を変えて体調を整えたい！肌荒れをなんとかしたい！やせたい！とは思っているけどできていない…
そんな方におすすめです！

おうち薬膳を実践することで、あなたのお悩みが改善します☆

薬膳はなんとなく難しそう、と思われがちですが

この講座ではシンプルに分かりやすく楽しく薬膳の基本を学べます♪

〈講座内容〉
・薬膳とおうち薬膳の基本的な考え方
・陰陽説
・五臓六腑・五行説
・気血水


おうち薬膳はその名の通り、
「おうち」でできる「薬膳」です。

「おうち薬膳」は忙しくても、普段料理をしない方でも誰でも簡単に始められます。

講師は現役国際線CAが担当するので、忙しい中でも続けてきた経験に基づいた健康管理が学べます！


会場はおしゃれな自由が丘のサロンなので、カフェのようにリラックスして学べます！
1人でご参加の方も楽しい雰囲気づくりをモットーに講座を開催していますので、安心してご参加下さい♪


普段の食習慣で健康管理をしたい方☆

この勉強会をきっかけに食生活を変えてみませんか？

〈体験者様の声〉
・外食中心だった生活が、毎日楽しく料理できるようになりました！(50代女性)

・おうち薬膳を通じて健康意識が上がり、他の生活習慣も見直すようになりました。(30代女性)

・自分でその日の体調に合わせたメニューも考えられるようになりました！(50代女性)

・難しい栄養の知識も必要なく、身近な食材でも簡単にできるので、楽しく続けられます！(30代女性)

◆場所◆東京都世田谷区奥沢5丁目31-8
自由が丘第三コーポ107号
　　　　アールスクールサロン

◆最寄駅◆東急東横線　自由が丘駅徒歩3分

◆URL◆https://r-school-salon.jp/access/



◇当日のタイムスケジュール◇
15:00〜15:10　　自己紹介
15:10〜15:50 おうち薬膳講座
15:50〜16:00 質疑応答

16:00〜16:20 他参加者の方・講師と交流
(参加自由)

◇受講料◇
5000円(口座振込)
お申込み後に振込み先をご案内いたします。

◇定員◇
5名
他サイトでも申し込みを受付ているため、定員に達した時点で募集を終了する場合がありますのでご了承ください。

◇注意事項◇
＊キャンセルの場合は前日までにご連絡下さい。

＊新型コロナウィルス対策として

・受講前の手洗い
・受講中のマスクの着用

をお願いしております。



〈講師プロフィール〉

高澤真美子
おうち薬膳トレーナー
現役国際線CA

国際線CAとして働く中で体調を崩しやすかったことがきっかけで伝統的な薬膳の考え方を取り入れた「おうち薬膳」での体調管理を実践。

習慣にしたことで心身ともに体調が大きく改善し、肌荒れも改善。ストレスゼロで5ヶ月で約5キロのダイエットに成功。
国際線責任者も担当し、メンタル面の安定により仕事のパフォーマンスアップにもつながることを実感。

忙しい中でも食事での健康管理を3年間続けてきた経験を生かし、誰でも簡単に日常に取り入れられる薬膳を広めるため、おうち薬膳をテーマに講座や料理イベントを開催。


「おいしく・簡単に・可愛く」をコンセプトに、料理嫌いが料理を好きになるプログラムが大好評。


夢はおうち薬膳のプログラムを上場企業の新入社員教育に取り入れてもらうこと。