セミナーの紹介

同じ体重でも、
気持ちが良いときは体も軽いですが、
悪いときはだるく重たく感じた経験はありませんか？


心と体は密接な関係です。

特に腸は、
「ちゃんとしなきゃ」「忙しい」
という気持ちが強くなると緊張して
血の巡りが悪くなり、呼吸が浅く、頭が熱くなります。

腸をほぐして、
お腹はポカポカ、
呼吸も下腹まで深くなって
カラダもココロもゆとりある体質に改善してみませんか？



◇◆　呼吸・瞑想・ヨガ体験会　◆◇

内容：かんたんな体操、独自の呼吸法、瞑想

日時：火～日　①10時～12時　②14時～16時
　　　火～金　③18時半～20時半
　　　※その他、ご希望の日時がございましたら、ご相談ください。

参加費：2,000円

※要予約　スタジオは人数制限を行っております。
　　　　　事前にご予約・お問い合わせをお願いいたします。





イルチブレインヨガ銀座スタジオ
０３－６２６４－３４４３

ＨＰ：https://ilchibrainyoga-ginza.com/
オンラインクラスの説明：https://online.ilchibrainyoga.com/

オンラインクラスをご希望の方には、別途ご説明いたします。