おかあさん学校
暮らし／生活
薬膳とは生薬だけでなく普段食べている食材を使い、中国伝統医学に基づいて調理したもの。
季節ごとの食材をうまく使い分けることで病気を予防したり、体を整えていくものです。
◉ 毎日の食事で家族の健康を守り、体を整える食の知恵を身につけるようになるための講座です。
＊本講座は、オンラインZOOMアプリを使用して開催いたします。
太田久子
@kukonohana
和漢薬膳食医学会講師
国際中医薬膳師
国際中医師
著書「美味しい健康 薬膳で笑顔に」
アメブロ「薬膳師～クコの花～」
日本人に合わせた、家庭で毎日続けられる美味しい薬膳を伝えている。
主催講座は、とてもわかりやすいと全国にファン多数。
①第1回 9/11(金)
②第2回 10/9(金 )
③第3回 11/13(金)
④第4回 12/11(金)
⑤第5回 1/8(金)
⑥第6回 2/12(金)
⑦第7回 3/12(金)
⑧第8回 4/9(金)
⑨第9回 5/14(金)
⑩第10回 6/11(金)
※時間はいずれも10:30～11:30
【9月】
「秋の身体の特徴と整え方1」
・シミやたるみ、ホクロの原因は◯◯だった！？
・潤い肌キープの秘密は◯のケア！
【10月】
「秋の身体の整え方２」
・冬を元気に過ごすための準備
・身体を支える3つの柱、気血水とは
【11月】
「冬の身体の特徴と整え方」
・冬は太りやすい時期？
・冬は◯◯食材で免疫UP！
【12月】
「五行とは１」
・バランスが整う5色の食材
・あなたの体調不良を引き起こす5つの原因
【1月】
「五行とは２」
・感情と食べ物の深い関係
・子どもの怖がりやおねしょは 食べ物でケアできる⁈
【2月】
「冬から春へ。変化に負けない身体の整え方」
・薬膳的、【肝腎】カナメの鍛え方
・あなたの身体を作る5つの「臓」とは
【3月】
「春こそ！心と身体のデトックス！」
・春はダイエットとイライラ解放に最適な時期
・あなたの身体を整える5つの「味」とは
【4月】
「あなたの身体を養う食材の選び方」
・あなたに最適な食べ物は？
・旬を味わい身体を整える
【5月】
「夏の身体の特徴と整え方」
・５月病になるのはワケがある
・若年層ほど要注意！夏の暑さと突然死
【6月】
「梅雨の身体の特徴と整え方」
・梅雨に不調になりやすい日本人
・日本の季節は4つじゃない！？
・単発受講OK(割引なし)
・録画受講なし、補講あり
※録画なしは講師所属学会規約に基づく。
※補講は、やむを得ない理由による当日の欠席に限ります。
・連続講座終了後、アレルギー、虚弱体質、不妊症、子育てなどテーマごとの不調を整える食生活について講座を開催予定
・レシピ購入可能
毎月、オススメレシピをオプションで購入頂けます(1レシピ150～350円)。
※割引特典
8/17（月）迄に、一括支払いにてお申し込みの方には、トータル受講料から1,500円のお値引をさせていただきます。
主夫／主婦
女性
現在開催予定のセミナーはありません。
