セミナーの紹介

免疫細胞の70%は腸でつくられるといわれますが、この免疫細胞は
東洋医学で「丹田」は心身の健康の源とされています。

イルチブレインヨガでは、腸活性からはじめて、丹田を効果的に鍛えることによって、

体・内臓の健康はもちろん、ストレス管理など心や脳の健康にも役立つトレーニングをお伝えしています。

体のかたい方、初心者も大歓迎。

ぜひ「丹田」に着目した全身活性化のトレーニングをお試しください。

☆スタジオでもオンラインでもOK☆
ご希望のスタイルをお知らせください。
オンラインの場合はzoomを使用し、スタジオとおつなぎします。

☆内容
丹田呼吸とブレイン体操・瞑想体験
●内容：体操、呼吸、瞑想
●時間：　10:30、14:30、20:00
　　　　平日は3タイム、土日は午前のみ
　ご希望のレッスンタイムをお選びください。
●会場名：スタジオもしくはオンラインにて実施
●参加費：1000円
●トレーナー：鈴木ナホ
※オンラインご希望の場合使用するシステム：Webex　または　ZOOM（担当者からご案内いたします）
スマホ・パソコン・タブレット・ご自宅からご参加出来ますので、お気軽にお試しください