セミナーの紹介

真っ赤に色づく紅葉の下、　
歩行禅とマインドフルネス、八芳園こだわりのお料理を堪能する、　
贅沢な大人のひととき。

心地よい秋風がそよぐ、夜の八芳園。
　
赤、橙、黄…… 色とりどりの紅葉が闇夜の漆黒に美しく引き立ち、
水面に映り輝きます。

ここ八芳園で、美しく色づく紅葉を眺めながら
歩行禅とマインドフルネス、テラスでのお料理を堪能する、
「エグゼクティブのための、癒しのリトリート」を開催いたします。

マインドフルネス・禅は、その実践によって
集中力や創造力、精神力が向上することで知られています。

本企画では、マインドフルネス・禅を
・歩きながらのマインドフルネス、「歩行禅」
・秋の夜風の中、心穏やかに坐る「坐禅」
といった形で取り入れ、忙しい日々の中で無意識に消耗した心身を調えていただきます。

悩みやストレスに追われがちな日々の中、
一度立ち止まり、ご自身を穏やかに見つめ直す機会としてご活用いただければ幸いです。

歩行禅の後は、紅葉を眼下に臨むテラス席にて
秋の味覚をふんだんに使ったヘルシーなお食事を。

美味しいお酒を交えながら、多様な業界でご活躍中の
経営者・リーダーの皆様と、ごゆっくりとご交流ください。

※KEIEISHA TERRCEワークショップのお申込みについて
・お申込みいただいた方には、もれなくKEIEISHA TERRCEレギュラーメンバー（無料会員）のアカウントを発行いたします
・既にレギュラーメンバーの方は、お持ちのアカウントからお申込みください
・プラチナメンバー（月額1,080円）になると、割引価格（1,000円OFF）で受講いただけますので、ぜひこの機会にご検討ください

======このような方におすすめ======
・日々の悩みから一歩引き、心を落ち着かせたい
・ストレスや悩みでいっぱいになりがちな脳をすっきりさせたい
・禅、マインドフルネスに触れてみたい
・多少のことでは揺らがない集中力と精神力を手に入れたい
・上半期、追い込んだ心身をととのえたい

======本講座の特長======
・マインドフルネス・禅の教えを学ぶことができます
・坐るだけではなく、立つ・歩くの瞑想で頭と身体をすっきりと調えることができます
・秋の夜風と美しい紅葉の中、ゆったりと一息つく時間にしていただけます
・静かに自分と向き合うことで、心を穏やかに調えることができます。
・講義後には、テラスでの会食もご用意しております。
秋の味覚をふんだんに使ったヘルシーなお食事とクラフトビールをお楽しみいただきながら、多岐にわたる業界の皆様、講師とご交流ください。

======予定プログラム======
歩行禅・講義
・ 紅く色づく日本庭園をゆったりと歩く「歩行禅」
・ 禅・マインドフルネスについて学ぶ（座学）
・ 各自自己紹介
・ 紅葉を眺めながらの呼吸を意識した瞑想 （マインドフルネス）
・ 秋風がそよぐ中での椅子坐禅
・ 秋の味覚を楽しむお食事・交流会
・ 感想のシェア

お料理
旬の食材をふんだんに用いた、八芳園ならではのお料理をご堪能いただきます。
上質なワイン、オリジナルクラフトビールを始めとした各種お酒もご用意。
色づく庭園を眼下に、贅沢なひとときをお楽しみください。