セミナーの紹介

【男もヨガをしよう】

日本でのヨガ人口のほとんどが女性です。

男性のヨガ人口は1〜2割程度です。

スタジオレッスンなどに行くと男性は1〜2人ぐらいいれば多いほうです。

今のヨガをする環境がこの現状を作り上げていると思っています。

外国のヨガをしている人は、男女比はほぼ5：5に近い割合です。

そして、インドでヨガを教えている先生は男性のインストラクターの方が多いのです。

日本のヨガは女性のインストラクターほとんどなのです。

私は、そのなかで男性のインストラクターとして活動しています。

よく男性の方にヨガをしてみたいですか？と聞くと、

・「ヨガに興味あってやってみたいとも思うけど、

女性が多すぎてスタジオに行きづらい」

・「女性のインストラクターが多いから、緊張する・周りの目が気になる」

などの意見をよく聞きます。

本当は、

日本の男性もヨガをしたいと思ってる人は意外と多いのでないかと思っています。

男性がヨガできる環境が少ないからできていない。

そんな、

ヨガをしたいけど、できていない男性の方々に

ヨガが周りを気にせずにできるようにと思い、

メンズヨガを開催しようと思いました。

『クラス内容』

ヨガの基本的な動き「太陽礼拝」を取り入れた内容で行います。

・体が固くても大丈夫

・動きが分からなくても大丈夫

一緒にヨガをしましょう！

『講師プロフィール』

KOTA

元独立リーガー（プロ野球独立リーグ）

ヨガの聖地インド・リシケシにて

全米ヨガアライアンスRYT200を取得

その後、インド・リシケシにて

インストラクター養成コースの補佐を務める

今現在は、フリーで活動している

『さいごに』

日本にヨギー（男でヨガを取り入れている人のこと）を増やしましょう！

自分の身体は自分で管理できるようになっていきましょう！

心に余裕がある男性になりましょう！