セミナーの紹介

《zoomを使ったオンラインレッスン》

⬛︎講座の内容

簡単な体操で、
自分で自分の体を良くするレッスンです。
筋肉に刺激を入れて筋肉を教育することで
体の歪みを改善し、痛みを解消。

第一印象３割増しの綺麗な姿勢を手に入れます。

立ったり、座ったり、寝そべったり、
ゆっくりと体を動かしたり、
ポーズをキープしたり
どなたにでも行って頂ける
体に優しい体操です。

簡単なのに効果は抜群！

８割の方に、
その場で体の変化を感じて頂けます。

オンラインだから、
周りを気にすることなくできますよ。

会員様だけが視聴できる
オンラインサロンにご登録いただきますと

月毎の、体操メニューや動画を
ご覧いただけます。

⬛︎この講座は、このような方にオススメです。

・猫背を治したい
・反り腰を治したい
・体に良い運動を始めたい
・無理のない範囲で体を動かしたい
・体が硬いのでヨガやストレッチは気が進まない
・運動経験がないので、教室でみんなについて行けるか心配
・筋トレなど、キツい運動はやりたくない
・肩、腰、膝などに慢性的な痛みがある
・接骨院や治療院、整形外科に通っても良くならない
・接骨院や治療院、整形外科に行かずに治したい
・肩の高さ、足の長さ、手の長さの左右差がある
・骨盤や背骨に歪みがある
・歩くスピードが落ちてきた
・何でもない所でつまづくなど、運動能力が落ちてきた
・体に不調がある
・ジムや体操教室に通う時間がない
・1人で運動が長続きしない

⬛︎なぜ、オンラインでの教室を開催するのか


２０１６年からカルチャースクールで
教室を開催してきましたが、
コロナ禍で全て休講になりました。

ご自宅でも行って頂ける体操ではありますが、
受講生さまからは、


・教室で先生や仲間とやった方が、なぜか効果が上がる
・家で1人だと、なかなか出来ない。やったとしても適当になってしまう


などのお声をいただいておりまして、
時間を共有して一緒にやることで
続けられて効果も上がることを
実感しておりました。

それならばとzoomで始めた所、
これが意外と楽しく
続けられることがわかりました。


・この体操なら私にもできる
・１０年以上できなかった正座ができるようになった
・２年整形外科の通ったけどよくならず、この体操をしたら３ヶ月で痛みや消えた
・教室に来た方が体が楽になるので治療院はやめた
・上がらなかった腕が、気づいた時には普通に上がるようになっていた
・体がまっすぐになってることが実感できて快適


これらの受講生さまのお声を頂き、
継続率９５％の教室を、
これまで時間や場所の制限で教室に
参加できなかった方にも、
オンラインでお届けすることにしました。



⬛︎講師の実績と所有資格


実績
・栄中日文化センター
・イオンカルチャー長久手
・名駅毎日文化センター名古屋
・ 黒川教室　Y’s★ room　
・リボーンセラピー（個人セラピー）
・大治町保健推進委員主催の健康体操教室
・姿勢診断
・オンラインサロン「良姿勢ラボ」のオーナー