セミナーの紹介

6月20日（土）＆21日（日）9:00～18:00開催！
だれでも簡単に、18歳以上ならどなたでも、2日間の講習会で資格取得が可能です！

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https://www.nesta-gfj.com/test/test/specialist/revolution.html

～～～何が学べるの？～～～
あらゆる競技のパフォーマンス向上に欠かせない4つの身体能力「PARE」(Power瞬発力、Agility敏捷性、Reaction反応力、Endurance持久力）を効率よく獲得できる、レボリューション。まさに革新的なトレーニングメソッドです。

Power 瞬発力
Powerとは、できるだけ速く大きな移動（動作）を行う能力です。力×スピードで表され、単に「力」を指すわけではありません。Power向上の要素となる骨格筋の性質や、SSC（Stretch Shortning Cycle：伸張-短縮サイクル）理論などを学びます。

Agility 敏捷性
Agilityとは、素早く正確な身のこなしで、瞬時に全身の移動方向や移動速度を変化させる能力のことです。敏捷性を高め、ゲーム中の機敏な動きを身に付けるための効果的な方法を習得します。

Reaction 反応力
Reactionとは、何らかのきっかけを認識し、それに対応する適確な行動を遅滞なく起こす能力のことです。神経系の働きを知り、それによる適確な認知や意思決定といった反応力向上に関する要素を学びます。

Endurance 持久力
Enduranceとは、運動を長時間継続する能力のことです。筋活動のエネルギーを供給し続ける心肺持久力（全身持久力）と、筋が収縮により力を発揮し続ける筋持久力の2つについて学びます。


このトレーニングシステムは、競技スキル向上を下支えするトレーニングシステムと言えます。よって対象とする競技を選びません。野球、サッカー、陸上、バスケットボール、バレーボール、テニス、ラグビー、アメリカンフットボール、卓球、剣道、柔道、ボクシング…ありとあらゆる種目のトップアスリートが実践してきたトレーニングメソッドです。練習のための練習ではなく、試合に勝つためのメソッドを提供します。