セミナーの紹介

Stay Homeが続く今、運動不足や食べすぎ、ストレスやイライラがたまっていませんか？
そんな時、自宅で気軽に参加できるオンラインヨガトレーニングをお試しください！
脳とも深い関係がある腸の活性化に着目した新感覚のトレーニングで、イライラもスッキリ。
体に合わせてできるトレーニングだから、やさしく、年齢、性別問わず参加可能です。

1人で動画を見ながら体操もいいですが、このトレーニングは常に講師と直接話せるライブチャット形式✨
簡単な動作で体に効くトレーニングは、正しい姿勢と体に集中するからこそ。
1人では途切れがちな集中を、トレーナーが丁寧にコメントしてサポートします。
呼吸、瞑想は目を閉じて自分に集中することができるから効果も倍増！
60分程度のクラスで体だけでなく、心も頭もスッキリ‼️

◆トレーニングは全てオリジナル
1クラスの説明
2体と心をほぐす独自のブレイン体操
3ほぐれた体にたっぷり酸素を送る呼吸
4スッキリした脳にさらにヒーリングと活力を与える瞑想

まずはおうちにいることも多いこの1カ月、お試しください！


平日は3タイム、土日は午前クラスのみとなります。(月曜のみお休み)
①10:00-11:30
②14:00-15:30
③19:00-20:30

1ヵ月間は何回でも参加可能！
じっくり体の変化をお試しいただけます。


ZOOMを使用します。
スマホからも参加可能。
※無料アプリですので、スマホの場合は事前にダウンロードお願いします。
接続については、お申込みの際に詳しくご案内します。

ご不明な点はなんでもお気軽にお問い合わせください。