イルチブレインヨガ垂水スタジオ
その他
東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合したヨガです。
体の中心である丹田、腸を強く熱くするブレイン体操、呼吸、瞑想をすることで、お腹はぽかぽか、頭はスッキリ、頭寒足熱の本来の流れに戻していきます。
とくに、今回は4番チャクラにたまったストレスを発散することをメインにしていきます。
ふだん感じない自分自身の体を感じて、ご自分とつながる時間にしていただければ幸いです。
自分の中に、最も深い本当の休息があります。
現在の社会情勢をかんがみ、イルチブレインヨガではスタジオのレッスンをご自宅でも受けられるようにzoomを使ってオンラインクラスを実施しております。
パソコンやスマホが苦手な方でも大丈夫。
お申込みいただいた方には前もってzoomの使い方をお伝えします。
お気軽にお問合せ・ご予約ください★
ダイエット
ストレス発散
肩や腰が楽になる
朝の目覚めがスッキリ
心が落ち着く
気分が安定する
リラックスできる
朝まで眠れるようになった
自己管理しやすくなった
自分を客観的に見れるようになった
経営者／役員
2代目経営者
マネージャー
その他
年齢や性別は関係ありません。オンラインでのトレーニングですので、だれかと比べることなく、ご自分にあわせて参加いただけます。
現在開催予定のセミナーはありません。
