セミナーの紹介

【セミナー概要】
慢性的な疲労感、メンタルの揺らぎ、むくみや肌トラブル…。
こうした症状の背景に
「血糖値の乱高下」が関わっていることをご存知でしょうか？

本セミナーでは、健診では見逃されやすい
“隠れ血糖不安定”の実態を明らかにし、
血糖値を安定させる生活・栄養・指導のヒントをお伝えします。

【セミナーを通して、主にどのような知識・技術が身に付くか？】
・血糖値の基本的な仕組みとホルモンの関係
・血糖値の乱れが引き起こす全身症状の理解
・血糖値を安定させるための栄養・食事・生活指導法

【なぜ上記知識、技術取得が必要か】
現代人は、ストレス・不規則な食生活・
加工食品の摂取などにより、
血糖値の乱高下を起こしやすい状況にあります。

自律神経・ホルモンバランスに密接に関わる血糖の安定は、
健康の土台となる要素です。
栄養と血糖の視点を取り入れることで、
包括的なアプローチが可能になります。

【このセミナーはこういう方におすすめ】
・疲れやすさ、メンタルの波の改善方法が知りたい
・外側からのアプローチだけでなく、中から綺麗になりたいと考えている方
・「未病」レベルの不調に対して栄養的なアプローチを学びたい方

【セミナーのプログラム内容（目次）】
・血糖値の仕組みとインスリンの役割
・血糖の乱れで起こる全身の不調（疲労・メンタル・肌・体重など）
・血液検査と血糖変動：健診で「異常なし」が意味しないこと
・血糖値を安定させる食べ方・栄養素・生活習慣

【最後に】
健康には食事が大切、という大前提に、
栄養という“見えないアプローチ”を加えることで、
体調は確実に底上げされます。
しかし、血糖値の乱れが根本原因なのに
知らなかった、という方は非常に多いのです。
血糖値というシンプルでありながら本質的な視点から、
一緒に“整える力”を広げていきましょう。