こんにちは。JR大宮駅にあるアイトライリワーク大宮（自立訓練事業所）です。
2025年4月にリワークプログラム体験会を開催します。
復職や再就職をお考えでしたら「リワーク」を活用してみませんか？
アイトライリワーク大宮ではメンタル不調で退職・休職中の方のための「再発予防プログラム」 「ビジネススキルアッププログラム」を開催しています。
まずは、お気軽に体験会にご参加下さい。
【プログラム体験会詳細】
①4月18日（金）10:10～12:00 自己分析：価値観を確認する
復職・再就職に備え、働く上で自分自身は何を大切にしたいと考えているのか、自らの価値観を確認し、自己理解を深めます。
②4月23日（水）10:10～1:00 セルフマーケティング：フォロワーシップ
フォロワーシップとは、チームの成果を最大化させるために「自律的かつ主体的にリーダーや他メンバーに働きかけ支援すること」と定義され、カーネギーメロン大学のロバート・ケリー教授によって紹介されました。プログラムを通しフォロワーシップの概念を学びそのスキルを向上させます。
③4月28日（月）10:10～12:00 認知行動療法
本プログラムでは認知行動療法の技法の中の「認知再構成法」と「行動活性化法」という２つについて学びます。「認知再構成法」はコラム法を用いて「現実の受け取り方」や「ものの見方」（自分の認知）に働きかけて心のストレスを軽くしていく治療法、「行動活性化法」は、「うつ」やそれに伴う倦怠感等があるとき、寝て過ごすのではなく、あえて楽しめる活動や充実感をもたらす活動を勧める治療法です。どちらも、うつや不安障害など多くの精神疾患に効果があることが実証されています。
※上記の日程以外でも見学や体験が可能です。詳しくは、事業所にお問合せください。
【参加対象の方】
・精神科や心療内科で診断を受け、休職されている方
・現在精神科や心療内科に通院中の方で、既に会社を退職しておりこれから転職活動を行いたい方
【場所】
自立訓練事業所 アイトライリワーク大宮
埼玉県さいたま市大宮区大門町2-11プロスパーワンビル4F
【アイトライリワーク大宮の通所サポート制度】
アイトライリワーク大宮では自宅から事業所までの交通費助成（月額の上限１万5千円）や管理栄養士が監修した昼食の提供（無料）を行っております。また、カフェスペースが設けられており、無料でコーヒーやお茶等のドリンクを飲みながら休息して頂けます。詳細は事業所までお問合せ下さい。
【お申込み方法】
(1)TEL
048-778-8561
※電話受付時間 月曜～土曜 9：00～17：30
※日曜と年末年始（12月30日～1月5日）は閉所日となっております。お問い合わせの際は、ご注意ください。
(2)Mail
ominfo@itry.co.jp
(3)Googleフォーム
https://forms.gle/5HTQjKzDSCganS6J9
たくさんありますが、何よりよかったのは豊富な講義です。メンタルに関するもの、関連して健康に関すること、趣味に関すること、様々な観点からメンタルに対して学ぶことができ、大いに治癒に役立ったと考えています。
よかったことは外出や運動するプログラムでした。外出では行った事が無い場所に行くワクワク感、運動ではオフィスでできる筋トレやヨガで心身共にリラックスすることができました。そして自己肯定感を高める学習がたくさんできたと思います。
復職にするにあたって、リワークの利用が必要であった。以前利用した他のリワーク施設は人手が足りない環境だったのでサポート体制に限界を感じた。利用する施設を変えようと思っていたところ、会社でアイトライリワーク大宮を利用した人がいると、保健師から教えてもらったので見学して、利用することを決めた。再発防止に向けた取り組み、復職後の方向性と支援の形を決めることができて良かった。今後は、長期的に仕事が続けられるようにしたい。
スケジュール情報
スケジュール情報はありません。
開催場所
3300846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-11 プロスパーワンビル4階自立訓練事業所 アイトライリワーク大宮
