セミナーの紹介

【AL経営者コミュニティー】第12回開催のお知らせ📢

✨ テーマ：「エイジング食と添加物について」 ✨

📅 開催日: 2月7日（※14日から変更となりました）
🎤 講演者: AL CLINIC 医師 柳澤 綾子 先生

私たちの細胞は日々、食事や生活習慣の影響を受けています。細胞レベルでの老化を遅らせるには、 抗酸化物質やオメガ-3脂肪酸を豊富に含むバランスの取れた食事を心がけ、加工食品や有害な添加物を避けることが重要 です。

今回の講演では、こんなポイントを学べます！

✅ 食事と細胞のエイジング
・抗酸化物質の摂取
・カロリー制限
・オメガ-3脂肪酸
・糖分とインスリン抵抗性

✅ 添加物がもたらす影響
・トランス脂肪酸
・合成着色料や保存料
・グルタミン酸ナトリウム（MSG）

✅ その他の老化要因について

📢 「人間の体は食べ物でできている」
何を食べるかで、未来の健康が変わります！この機会に、毎日の食事を見直してみませんか？

💡 興味のある方はぜひご参加ください！