YUKO式ボディケア
暮らし／生活
忙しい方でも取り入れやすいエクササイズや日常ケアをお伝えし、実際に簡単なエクササイズやストレッチを体験していただきます。
【セミナーの流れ】
1、座学 身体の仕組み
2、実践 エクササイズ＆ストレッチ
3、質疑応答など
トータル約90分を予定しています。
【ご準備いただくもの】
・動きやすい服装（私服でもOK）
・お飲み物
・お子様と一緒でもOK♪
「育児と家事だけでも大変なのに、仕事復帰したら体力持つか心配・・・」
と感じているママさんへ
育休中に体のコンディションを整え、復帰も疲れにくい体づくりをしませんか？
疲れない体質になるには、血液や栄養などの循環を促すことが大切です。
【こんな方におすすめ】
・疲れやすい方
・仕事復帰を予定している方
・産後太りからなかなか痩せない方
・冷えやむくみに悩んでいる方
・隙間時間などに手軽にできるエクササイズやストレッチを知りたい方
主夫／主婦
女性
個人事業主
スケジュール情報
【当日の流れ】
1、座学 身体の仕組み
2、実践 エクササイズ＆ストレッチ
3、質疑応答など
トータル約90分を予定しています。
開催場所
本セミナーはウェビナー(オンラインセミナー)です
