セミナーの紹介

人前で話すとき、緊張しすぎてしまったり、あがってしまったりすることはありませんか？


多くの人は、緊張を一時的に抑えるノウハウやテクニックに頼りがちです。


しかし、それだけでは本当の意味で緊張やあがりを解消することは難しいのです。


実際、ほとんどの話し方セミナーでは、緊張を抑えるテクニックや話し方の小手先のスキルが中心です。


でも、それで本当に緊張やあがりを克服できた方はどれくらいいるでしょうか？？


私も、かつては極度のあがり症でした。


あらゆる話し方セミナーに参加し、現役アナウンサーにまで１年間学びましたが
それでも緊張やあがりを克服することはできませんでした。


そして、ありとあらゆることを試してきた今だからこそ、はっきりわかります！


もちろん、話し方においてスキルやテクニックも必要なのですが
本当に大切なのは・・
『マインド』と『緊張との付き合い方』です。


『マインド』とは、あなたの心の在り方。
言葉に魂を込め、相手にしっかりと伝えるための土台です。


家を建てるときに、基礎がしっかりしていなければ建物全体が不安定になるように
マインドが整っていなければ、どんなに話し方の技術を学んでも、相手に伝わる話はできません。


また、緊張を完全になくすことはできませんが
『緊張との付き合い方』を正しく身につけることで、緊張に飲まれず
もっと自由に、自分らしく伝えることができるようになります。


例えば、過去にこんな経験はありませんか？


人前で話そうとしたとき、緊張に押しつぶされてしまい、伝えたいことがうまく言えなかった…。


どんなに準備しても、緊張に飲まれてしまえば話すことすら難しいですよね！？


だからこそ、『マインド』と『緊張との付き合い方』を学ぶことが
必要不可欠なのです。


これらを身につけなければ、どれだけテクニックを学んでも、気持ちのこもった話はできません！


緊張やあがりを克服することはできません！


この講座では、話し方において最も大切な『マインド』と『緊張との付き合い方』を学んでいただきます。


これが、あなたの話し方を根本から変えるきっかけになるはずです✨




はじめまして！
心の専門家の大澤宏彰です。


あなたは、人前で緊張した時
その緊張をどうしていますか？


多くの人は「緊張しないように、緊張しないように」と
緊張を必死に抑え込もうとしていませんか？


しかし、この方法は全くの間違いです。
今すぐやめてください！


実際、緊張しない話し方なんて存在しません。


どれだけ練習しても、どんなに話し方のテクニックを学んでも
この間違った対処法では
人前で堂々と話せるようにはならないのです。


むしろ、緊張を完全に無くそうとするアプローチこそが
緊張を長引かせ、解消できなくしている原因なのです。


逆に、緊張との付き合い方を変えるだけで
もっと自由に、自分らしく話せるようになります！




もう一つ、あなたに質問です。
話し方で最も大切なものは何だと思いますか？


スキルやテクニックでしょうか？


いいえ、違います！


話し方で最も大切なものは、『マインド』です。


『マインド』とは、どのような心構えで相手に向き合うかということ。
あなたの話す内容やスキル以上に、心の在り方が相手に伝わり
そのマインドこそが、話し方全体を左右するのです。


例えば、どれだけ優れた話し方のテクニックを持っていても
「失敗したらどうしよう…」と怯えながら話すと
その不安や緊張は相手に伝わってしまいます。


逆に、たとえ完璧なスキルを持っていなくても
「相手に伝えたい！」「相手を理解したい！」という強い気持ちで話すと
その思いが相手に伝わり、あなたの話し方は自然と力強く、堂々としたものになるのです。


この「マインド」がしっかりと身についてくると
たとえ緊張しても、人前で堂々と話せる自分に変わることができます！




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緊張・あがりが治らないのは、なぜ？
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ここで、私の経験をお話しさせてください。


私は以前、小学校教師として働いていました。


しかし、私は極度のあがり症で
人前で話すことが恐怖でしかありませんでした。


授業参観、保護者懇談会、職員会議、校内研修……
どんな場面でも、人前に立つと手足が震え、言葉はカミカミ。
頭が真っ白になってしまう自分に絶望し
人前で話すことがどんどん怖くなっていました。


それもそのはず…私は
「緊張してはいけない」
「教師らしく、緊張しないで堂々と話せなければならない」
と自分に言い聞かせ、緊張を抑え込もうと必死だったからです。


「緊張してはいけない！」と思えば思うほど
緊張がますます強くなり、ついには予期不安まで感じるようになっていました。


その結果、緊張を嫌い、恐れ、逃げたくなる気持ちが
強くなるばかりでした。


では、どうすればよかったのでしょう？


『緊張との付き合い方』を身につけることが
私を変えるきっかけになりました。


「緊張してもいい！」と心から思えるようになったことで
緊張に対する恐怖心が少なくなり、心がスッと自由になったのです。




また、当時の私は
人からどう見られているのかばかり考えていました。


「声が震えているのが、相手に伝わっていないかなあ？」
「手が震えているのが、みんなに見えていないかなあ？」
「緊張しているのが、バレていないかなあ？」
こんなことばかり、考えていました。


だから、自分の緊張のことがますます気になってしまい
頭が真っ白になってしまっていたのです。


まさに、自分のことしか考えていない
自意識過剰な状態。。


しかし、『マインド』を身につけたことで
自分のことよりも、「相手に伝えたい！」という意識に変わりました。


話し方のマインドが変わることで
緊張しても、人前で堂々と話せる自分に生まれ変わったのです。


心の在り方一つで
これほどまでに変わるとは、自分でも本当に驚きでした。


この私のように、あなたも
『緊張との付き合い方』と『マインド』を身につければ
あなたの話し方を一生支える土台となります。




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この講座で学ぶ内容・講座の流れ
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オープニング（１０分）
講師の自己紹介と、今日の講座で学ぶことを簡単に説明します。
受講者の皆さんの悩みや不安（緊張する場面など）を共有して、どんなことで困っているのかを確認します。リラックスして参加できる雰囲気を作っていきます

１．『緊張との正しい付き合い方』（３０分）
緊張が生じる理由とその対処法を理解し、緊張を自然な反応として受け入れることを学びます。

２．『話し方のマインド』（３０分）
どんな状況でも自信を持って話せるようになるために、話し方に必要な「心の在り方」を身につけます。

３．いつでも、どこでも、誰にでも人前で堂々と話せるようになる！ロードマップ（１０分）
実は・・緊張をなくす方法がたった一つだけあります㊙️

質疑応答（１０分）
皆さんの質問にお答えし、個別に困っている状況に対して具体的なアドバイスをします。




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あなたも こうなります
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・緊張しても、「大丈夫だ」と思えるようになる
・緊張することにいちいち怯えなくなる
・緊張しても、話せる自信がつく
・いつでもどこでも誰にでも、堂々と話せるようになる
・聞き手の心を動かすスピーチができるようになる
・「自分は、できる！話せる！」と自信を持てる
・話し方に自信がつくことで、自分自身に自信を持てるようになる
・周りから信頼され、頼りにされるようになる
・誰とでも良好な人間関係を築けるようになる




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参加者からのご感想✨
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「セミナーを受けて、今まで自分がやってきたことが間違っていたとわかり、考えが180度変わりました。セミナー中、衝撃しっぱなしでした。」

「よくあるトークのテクニック集ではなく、最も大事な自分の心の在り方について学べました。これが話し方の本質なんだと気づかされました。」

「今まで散々自信をつける本やネットで学んでいましたが、効果がなかったので一生このままだと思っていましたが、逆効果になっていたとは驚きました。」

「本当にわかりやすく、『私にもできそう！』と心がホッとする気持ちになりました。今は安堵感でいっぱいです。」

「今なら、どこでも緊張せずに話せそうです。先生に出会えて、本当に良かったです。」




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講師紹介
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働く社会人専門メンタルトレーナー「大澤宏彰」
元極度のあがり症の元小学校教師

これまで、あがりを克服しようとかけてきた時間は２０数年・・
・話し方関連の本を書店で見つけては、しらみつぶしに読み尽くしました。
・毎週、都内まで行き、ありとあらゆる話し方セミナーに参加しました。
・現役のアナウンサーによる話し方教室を、１年間受講。
・ビジネスコミュニケーション学校を、１年間受講。

そこから、さらに・・
心理学を３年かけて一から学び、あがりを見事克服！

現在は、人前で緊張してうまく話せない方を対象に
話し方セミナーや話し方教室を開催しています。

これまでの登壇時間は、約２００００時間

FM本庄の月曜朝のラジオパーソナリティー


お気軽にご参加、お待ちしています！😊