セミナーの紹介

☆講師について

講師：宮本虎佑（みやもとこうすけ）
プロフィール：20代。新卒。田舎の地元を離れ、憧れの東京で新社会人に。 都会での生活に奮闘中。

☆セミナー内容

1） はじめに：都会への憧憬と不安
上京を決めた理由、そして抱えている不安を共有します。

2） 都会暮らしのリアル：キラキラの裏側
実際に経験した、都会暮らしの厳しい現実を具体的に紹介します。
都会での生活費、人間関係、仕事でのストレスなど、具体的な事例を交えながらご説明します。
理想と現実のギャップを理解することで、心の準備ができます。

3） 都会で心を守るためのヒント
① 自分の居場所を見つける
サークルやボランティア活動を通して、同じ価値観を持つ仲間を見つける。
地域のイベントに参加し、地域に根ざしたコミュニティに参加する。
オンラインコミュニティを活用し、同じ境遇の人とつながる。
などといった「つながり」の見つけ方をご紹介します。
② ストレス解消法
趣味や運動を通してストレスを発散する。
気分転換になる場所を見つける（公園、カフェ、図書館など）。
悩みを相談できる相手を見つける（家族、友人、上司、カウンセラーなど）。
など「ストレス解消法」の見つけ方をご紹介します。
③ 自分を大切にする
睡眠時間を確保し、規則正しい生活を送る。
健康的な食事を心がける。
休息を大切にし、無理をしない。
生活を見つめなおすご提案をさせていただきます。

4）都会での成功体験：小さな喜びを見つける
上京して得られた経験、成長できたポイントを具体的に共有。
都会での生活を通して生まれた、小さな喜びや達成感を共有。

5）質疑応答
参加者からの質問にお答えし、疑問を解消します。
経験に基づいたアドバイスや具体的な解決策を紹介します。

6） まとめ：都会での生活を楽しむために

☆セミナーのポイント
新卒ならではの視点で、共感しやすい内容にしています。
具体的な事例や体験談を交え、わかりやすく説明します。