セミナーの紹介

たったの９０分で
あなたも「こんな風に」変われます(^^♪

（講座のダイジェスト映像↓↓）
https://www.youtube.com/watch?v=JYx9dwkf5hk

『これまでに参加された方の声』

☆子どものことで悩んでいました。
でも自分に厳しすぎて、労わっていなかったことに
気づきました。今、とっても心が軽いです
まず私が幸せになることですね。
（神奈川県：パートさん）

☆とてもスッキリしました。
こんな感じで自分を大切にできたら
いいなぁと感じられました。今もまだ
あったかい感じがあります
　（大阪府：OL事務系）

☆今日職場でいろいろあってここに来ましたが、
「無」になれる体験ができて楽になれました。
雑念が小さくなって、心が穏やかになれました。
　（高知県：サービス業）

☆初めてやった慈悲の瞑想で心が温かくなりました。
私が本当に求めていたものが何か？講師の先生に
言語化してもらい、楽になれました。
　（東京都：女子大生）


こんなお悩みありませんか？

▶周りや他人の目が気になってわかっていても一歩が出ないんです
▶いっぱいセミナー受けてきました。でも結局もとに戻ってしまうんです
▶自己肯定感が低いのはわかっています。きっと過去の親子関係だと思います。でもそれって本当に変えられるのかなぁ・・
▶子どもに「学校に行きたくない」って言われて、それは私の責任だと思って自己嫌悪になることがよくあります。

頑張っているのに・・何で？なんで・・？何が違うの？？
そんなお悩みを持ったことありますか？


　自己思いやり感とは、「肯定」する前にただただ今の自分自身をそのまま気づき、許し、認める感覚のことです。幸福感や心の安定を得るために必要不可欠です。
　自己肯定感があっても、思いやりが足りないと人間関係には困難が生じます。
　自己思いやり感を持つことで、自分自身に基づいた自信が持て、心身の健康や幸福を追求することができます。

このオンラインセミナーでは、自己思いやり感について学び、実践することができます。以下の内容をカリキュラムとして用意しています。

（１）自己思いやり感とは何か
自己思いやり感の定義とその重要性について解説します。
（２）自己肯定感と自己思いやり感の違い
自己肯定感と自己思いやり感の違いについて比較しながら、自己思いやり感を深く理解します。
（３）自分自身を受け入れ、愛する方法
自己思いやり感を育む方法を講師とワークをしながら実践的に学びます。
（４）大好評！「教えて！Hiro先生」Q＆Aコーナー
ご自身のお悩み事、人生テーマをその場で講師に質問をし、一緒に解決に導いてもらえます。


セミナーは、オンラインで行われますので、ご自宅から気軽に参加いただけます。
参加費用は無料ですが、定員が９名に限られておりますので、
お早目にお申し込みください。


※※※※※※※※※※
会場：オンライン（zoom）にて
参加定員：９名（定員になり次第締め切らせていただきます）
参加費用：定価８８００円ですが今回９名様限り、特別に無料にて
ご受講いただけます。
参加対象者：１８歳以上の方で、本気で自分自身を大切にして生きていきたいと考えておられる方

【こんな方におすすめ】
・自分を軽く扱ってしまう人
・自分に自信を持てない人
・自己肯定感が低い人
・自分と向き合う時間が欲しい人
・ストレスを抱えている人
・自分をもっと大切にしたいと思っている人

【注意事項】
・Zoomを使用したオンラインセミナーです。
・参加方法やその他詳細については、お申し込み後に担当者よりご案内いたします。
・講座中の録音・録画は禁止とさせていただきます。
・お申し込みは先着順となります。定員になり次第、締め切らせていただきます。


【講師紹介】
松井浩之（まついひろゆき）
あなたが幸せになる研究所 代表

２２歳の時に引きこもり、自殺未遂を経験。
ボロボロの自己肯定感の人生から、あるきっかけと出会いで立ち直り、2001年より高知県スクールカウンセラーとして、年間８９０件の生徒・保護者・教員のカウンセリングを実施。
「予約の取れないカウンセラー」として有名になる。
２０１４年よりあなたが幸せになる研究所を作り、独立。
　現在は日本のみならず海外（シドニー、ソウル、サンチアゴ、シンガポール、ゴールドコーストなど）でも活躍の場を広げ、世界中で「あなたはあなただから価値がある」を伝え続けている。
　特に心にスペースを作るカウンセリング、見方を変えるコーチング、不登校のお子さんを持つお母さんの自己肯定感を高めるなど
「おもしろくて、ためになり、裏づけがある」講座は誰にも真似することができないと言われるほど素晴らしいと定評がある
　2020年から本格的にオンライン講座に特化し、「自宅にいながらできる」プログラムを開発し、その中でも自己肯定感を超える【自分を思いやる】セルフコンパッション、マインドフルネス、共感の教科書、そして
日曜日に配信しているオリジナル番組「教えて！Hiro先生」は
今を大切に幸せに生きたいと願う方々から多くの支持を得ている。
認定 マインドフルネススペシャリスト
認定 自己肯定感アップカウンセラー
認定 不登校訪問支援カウンセラー


お問い合わせ
あなたが幸せになる研究所
hero7happy@gmail.com