セミナーの紹介

憂鬱、やる気が起きない…
なんとなく体が重い…
他人の目線が気になる…
勉強や仕事に集中できない…
思ったように恋愛がうまくいかない…

そんな貴方はぜひ参加ください。
ムキムキ？鍛えて引き締めるだけが筋トレではない！？
生理学・科学に基づく筋トレがあなたの悩みを解決します！

心の健康カラダの健康両方に興味あるという方は
ぜひ今すぐお申し込みください。


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【セミナー内容】（90分）
・筋トレが健康に与える影響について（座学30～40分程度）
・初心者でも安心！効果的な筋トレ（実技40分程度）


自分を変えたい！
ストレスに強くなりたい！
自信がほしい！
仕事や勉強で結果を出したい！
いい恋愛をしたい！

習慣化が大切というけれど続かない…そんな貴方でも大丈夫
続ける必要はありません！
変わりたいと思った時だけ、今日から、今から変えられる！

（心と体）健康＝筋トレ！？
自分なりの体を手に入れるために
貴方の参加をお待ちしております。


◆講師紹介
理学療法士/キネシオテーピング認定トレーナー
荒井幸之助
【2019年度セミナー実績】
・カラダ学び塾（らくらく介助術）
・スポーツ施設（筋トレ部）
・カラダ学び塾（凝りとストレス）
・カラダ学び塾（腸内環境と健康）
・小学校PTA向け（姿勢改善ストレッチ）
・カラダ学び塾（身体構造―下肢・体幹）
・小学校教員向け（姿勢改善ストレッチ）
・カラダ学び塾（身体構造―総論・上肢）
・カラダ学び塾（変形性膝関節症予防）

◆詳細
ストレスに強くなる筋トレ
日時：2020年1月22日(水)19:00~20:30　(受付／開場 18:30)
会場：デイサービスまちいろ