頭痛・姿勢の専門家 山口克志
ビジネス／社員教育
よく耳にするような姿勢の話ではなく、目からうろこの話だった！といわれる内容です。
知っているようで知らない、健康で美しい姿勢を作る基本姿勢を学べます。
みなさんと体や顔の一部を動かすストレッチをしたり、ストレートネックによる首の負担を実際に体感していただくなど、楽しみながら一度学べば一生使える知識をお伝えします。
◆内 容
・姿勢の基礎知識
・痛みが与える身体への影響
・姿勢とネガティブ思考の関係
・ストレートネックや肩こりの原因
・日常の基本４姿勢
・寝姿勢の重要性
・正しい枕の選び方
・日常のくせ（姿勢）が原因で起こる痛みの数々
・痛めない身体の使い方
・痛みの予防と緩和の方法
・間違いだらけの姿勢や痛みの常識
・間違ったストレッチと正しいストレッチの違い
※60分以上の講座の場合、質疑応答の時間を設けますので、ご自身の体に関する悩みなどご自由にご質問いただけます。一般的に質問（お悩み）をたくさんいただく講座です。
時間：45－90分
形式：対面・オンライン
人数：何名でも可
・健康経営を考える企業・団体の管理職及び、社員の方
・メンタルヘルス対策に取り組んでいる企業・団体の管理職及び、社員の方
・頭痛や痛みから解放されたい
・ストレートネックや猫背が気になる方
・肩こり、腰痛などで悩んでいる方
・いつまでも健康で美しくいたい
・年をとっても、健康な身体で自由に出かけたい
・正しい姿勢、身体の使い方を知りたい
経営者／役員
人事／教育／総務
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