セミナーの紹介

皆さんちゃんと眠れていますか？
眠りに関する悩みを解消しましょう。

人の一生のうちの1/3に当たる部分は「睡眠」です。
8時間睡眠で平均寿命の85歳まで生きるとして、実に「248,200時間」が睡眠時間なのです。

その睡眠をより良くすることが日常の心の豊かさにつながります。

・寝付けない
・たくさん寝ても眠くなる
・朝起きると疲れている

様々な悩みをお聞きします。

本セミナーは、『10分で人を眠らせる！』プロフェッショナルの講師2人が、「ヨガ」、「エステティシャン」という観点から「眠り」にアプローチし、お伝えする「良い睡眠」を得るための体と心の整え方、のセミナーです。

【講師】
⚫︎野村純子（10分で人を眠らせるエステティシャン）
　日本エステティック業協会認定講師
　アロマテラピーインストラクター
　エステティシャン歴20年以上
　美容専門校等でエステ実技や栄養学などの講義を行う
　NHK他、地元情報番組に美容家として出演
　
　美肌もスキルも手に入れる！｢アロマ＆エステSalon de Shuna」を運営し、フェイシャルやボディケアを行ったり、美容業界に携わる方々のスタッフ研修を承っております。
　エステティシャンの知識は、誰にでも共通してエイジングケアに役立つものばかり！
　カラダのしくみに寄り添いながら5年後、10年後を見据えたケア方法、みなさまにおすそ分けしますね。

⚫︎田中綾（10分で人を眠らせるヨガインストラクター）
　全米ヨガアライアンスE-RYT500
　全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダーYACEP
　全米ヨガアライアンスRPYTマタニティーヨガ
　全米ヨガアライアンスRCYTキッズヨガ
　健康経営アドバイザー
　インストラクター養成校講師
　
　AYANA YOGA 主宰。
　隠れ家のような安らぎの空間で、心身や脳を安息へと導くヨガ教室を運営しています。　
　インストラクター養成講師、健康経営セミナー講師としても活動中です。
　
　ココロとカラダを整えることがより快適な日常へ　より豊かな人生へとつながりますようヨガの叡智を丁寧にお伝えいたします。
　人生100年時代を健やかでしなやかなジブンで楽しみ尽くしませんか！