セミナーの紹介

多くの人が抱える、「眠りが浅い」「朝、スッキリ起床できない」などの悩み。
日本は世界で最も睡眠時間が短く、睡眠にまつわる社会的問題や課題が顕著になっています。
そして、こういった様々な悩みが睡眠負債として蓄積され、個人個人の健康被害のトリガーになる可能性も考えられています。

本シリーズでは、住宅メーカーや寝具メーカー、大手通信企業などで“睡眠改善”に挑む企業人を講師に迎え、快眠のためのノウハウや取り組みを紹介。
「くらす」「たべる」「まとう」 の３つのアプローチによる睡眠改善方法と、 今注目の「睡眠業界のこれから」をお話しします。

睡眠の基本は、”からだのリズムづくり”から。
今日から出来る睡眠環境改善と、寝床づくり・寝具選びについてお話しします。
寝具のプロがあなたの睡眠の質を高め、スッキリ目覚めて快適な朝を迎えるコツをご紹介します。

■講義の流れ
【1】寝具選びのポイント
【2】理想の寝床づくり：立位姿勢と寝姿勢・体圧分散
【3】理想の寝床環境(寝床内気候)：機能性の調和・素材について等
【4】お役立ち ティップス：お布団カバーのセッティングのコツ・寝具のメンテナンス

■講師
大東 利幸 氏（大東寝具工業株式会社 代表取締役/インテリアコーディネーター/一般社団法人 日本睡眠教育機構認定 睡眠健康指導士上級）