セミナーの紹介

◆アルモニ移転4周年記念講座◆
男性にも伝えたい！！リモート不調をふき飛ばす「心と体を軽くするヨガ講座」

〜ヨガで肩こり・腰痛・眼精疲労・ストレスを解消するポイントを、大学講師歴17年健康の専門家でもあるスタジオ代表吉川里奈が徹底解説！〜


なぜヨガがさまざまなリモート不調解決に役立ち、心身の健康に良いのかをフィットネス理論から学び、より気持ちよくヨガレッスンを受けられるようになる講座です。

ヨガは女性が行うゆるやかなエクササイズというイメージがあるかもしれません。
実は、元々ヨガは日本でいえば武道のように、集中力を高め、精神を鍛え、身体を自在に使うためのもの。

そして、現代病であり、健康寿命の大敵であるロコモやメタボを予防し、メンタルヘルスにも役立つオールインワンなエクササイズでもあるのです。

老若男女すべての人にヨガの凄さを知ってほしい！
特に自分にヨガは無縁と思われている男性に届けたい！

リモートワークで心身の不調をきたしている方必見
アルモニ移転4周年を記念した無料特別講座です

普段からヨガに親しまれている方はもちろん、良いとわかっているけどなかなか続かない方のモチベーションアップや、ヨガに興味がある初心者さんにもお勧めです☆

内容は、講義と実践を半々に、ヨガの基礎を学べるため、スタジオやオンラインでのヨガレッスンを、より効果的に、より楽しく続けることができるようになるものです。


《日時》9/24(土)13:00〜15:00

《場所》オンライン・zoom開催

《定員》50名

《内容》
前半:健康フィットネス理論
後半:ヨガのポーズと呼吸の基礎

後半は少し動きます！可能でしたら動きやすい服装とヨガマットをご用意ください。
ットがない方は座布団やクッションでもOK♪

《お申込方法》
こちらのセミナーズからお申し込みください
入力されたメールに、当日のオンライン開催のURL等をお送りします。
時間が経っても自動配信mailが届かない場合は
お手数ですが下記の「ヨガスタジオアルモニ・公式LINE」に
「お名前」と「9/24講座URL希望（申込み済み）」とお送りください

アルモニ公式LINE
https://lin.ee/q5Shf55