もし、誰かから指摘を受けた時、皆さんはどのように感じますか?
「より良くなるためのアドバイス」と、前向きに捉える方もいれば、
「怒られた」と落ち込む方もいると思います。
後者の場合、
「何をやっても怒られる。」や、
「だから私はダメなんだ。」など、
自己否定に繋がってしまう、なんて方もいるのではないでしょうか?
実はこれ”認知の歪み”と呼ばれるもので、
常にものごとを悪い方向に捉えてしまうことで、
自分を精神的に追い込んでしまう”思考の癖”なんです。
もし、そのような癖があって、いつも辛い気持ちを抱えているのならば、
少しでも軽減させたいとは思いませんか?
リフレーミングとは、ものごとの捉え方を変えて、別の枠組み(フレーム)で捉え直すこと。
同じものごとでも、捉え方が変われば気持ちも変わる。
考え方次第で人生をハッピーにする、そんなココロのトレーニングです。
<参加対象>
・大人の発達障害の当事者の方
・「自分が大人の発達障害ではないか」とご不安な方
・うつ病、その他障害がある方
・休職中、転職を考えている方
・当事者のご家族の方
※障害者手帳をお持ちでない方、医師の診断を受けていない方もご参加いただけます。
<開催時間>
2023年9月6日(水)13:00~14:30
<場所>
オンライン(Zoomで開催)※別途ご案内があります。
または
ディーキャリア 川崎オフィス
神奈川県川崎市川崎区南町9-9 川崎南町ビル1階
<アクセス>
JR川崎駅「東口」より徒歩13分
バス5分(川崎小学校前下車)徒歩1分
京急八丁畷駅「東口」より徒歩9分
バス2分(川崎小学校前下車)徒歩1分
<スケジュール詳細>
12:50 受付開始
13:00 体験会開催
14:30 体験会終了
※個別相談も承ります。お申込の際にご希望をお知らせください。
<お問い合わせ> 受付時間 9:00~18:00
☎ 044-245-5590
✉ kawasaki@dd-career.com
<申し込みフォーム> 受付24時間
https://forms.gle/cvb1jgimymCCFCYw7
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