かぜのね
コーチング／カウンセリング
世界中のあらゆるところで、ヨガクラスが開催されて、誰でも気軽にヨガをやる時代。
ダイエット、健康増進、アンチエイジング、など、たくさんの目的のヨガがありますが、本来の伝統的なヨガの目的は、自分のからだの感覚を味わい、自分の内面を見つめて、こころをケアしていくものだということを、ご存知でしたか？
ヨガを通して、自分のからだに、自分のこころに、じっと耳を澄ませて聴いてみると、
あなたが本当はどうしたいのか、何を求めているのか、ということが分かってきて、「わたしはこれでいい」と、自分に自信が持てるようになれます。
からだとこころのバランスが取れるようになり、心身ともに健やかなあなたになれます。
ストレスやこころのケアに役立つ知識を得ることも出来ます。
この2時間のセミナーでは、光文社刊「ＣＬＡＳＳＹ．」誌2019年1月号（2018年11月28日発売）に掲載された、臨床心理士・ヨガセラピストの講師が、心理学的な立場から、自分と向き合い、自分を受け入れるための方法をお伝えし、こころをケアするための、やさしいヨガをご一緒に練習していきます。
こころとからだを同時にケアすることが学べる盛りだくさんの内容です。
ヨガはポーズの形を完成すことが目標ではありません。
ヨガが初めての方でも大丈夫です。
アットホームな雰囲気のなかで、セミプライベートの環境で楽しく学べる時間です。
質疑応答の時間もたっぷり取りますので、日頃疑問に感じていることも、気軽に相談できる機会となります。
あなたのこころとからだの健康のために、ぜひ、この機会を活かしてください。
講師のプロフィールは当方HPをご覧ください。
https://www.kazenone-yui.com/
「初めてのこころヨガでしたが、細かい点についても教えて頂きました。足の力とか、背中を伸ばすことの大切さとか。お話も聞いていただき、ありがとうございました。次回も来たいです。」
「一般的なグループクラスのヨガでは、形だけやってるつもり、になってしまう。そうではなくて、からだの細かいところまで意識を向けて、丁寧にやることが大切だと気付きました。」
「からだもスッキリ、こころもスッキリ！」
女性
現在開催予定のセミナーはありません。
