セミナーの紹介

丹田調律呼吸メソッド『コアチューニング®』とは？

JAPANコアチューニング協会が提供するメソッドで、
『コアチューニング®』と称します。

丹田を意識した「腹式呼吸」と「シンプルな体操」を組み合わせて実施。
1日15分程度、寝たままでOK

トレーニングやストレッチではなく、心と体を本来の状態に戻し整える、調律・チューニングのメソッドです。

無駄な動きを排除し、極限まで洗練された動作のため、とても簡単なのですが、奥が深いメソッドです。
やればやるほど、その効果を実感していただけます。

■こんな人におすすめ
>　ご自身、組織メンバーの健康管理に対して高い意識をお持ちの方
>　会社経営、事業遂行にあたり、ご自身のパフォーマンスを最大限に上げていきたい方
>　なかなか疲れが抜けなくて困っている方
>　人生を謳歌したい団塊の世代の方
等


■実践セミナー内容

＜概要＞
基礎編　約90分
「座学」＋「実践」

座学では、コアチューニング®がどのような効果があるのか、について解説します。
実践では、ご自宅のフローリング、畳の上で横になった状態で、
腹式呼吸とシンプルな体操を組み合わせて実施します。
（腕、脚の曲げ伸ばしなど）
呼吸法と体操の具体的なやり方を学んでいただくことができます。

＜参加費＞
3,300円（税込）


＜開催要領＞
オンライン通話アプリZoom（無料）にて開催いたします
申し込み後、参加用のログインURLをお申込時のメールアドレス宛にご案内いたします

ご自宅にいながら、受講できます。
少人数制で分かり易く丁寧にお伝えします。

お互い、画面ごしに対面する形になります。画面を通して、こちらからフィードバックをしますので、画面のカメラはＯＮでお願いします。

・必要な機材
①パソコン / タブレット
　※スマホでは、画面が小さく見えづらいと思います。
②WEBカメラ（PC内蔵、あるいは外付け)
③マイク付きイヤホン、あるいはヘッドセット
④常時インターネット接続（パケットの場合、接続料が膨大になる恐れがありますのでご注意ください）


＜参加にあたってのお願い事項＞
・当日は、動きやすい服装でご参加ください。
・ご自宅のフローリング、畳など、寝ながら手足を動かせるスペースを確保ください。
・ヨガマットがあると理想ですが、なければバスタオルなど背中に敷くものをご用意ください。
・指先でお腹を押す動作があります。指先の爪が長い方、ネイルチップを付けている方は、事前に短くする、取り外すなど、支障のないようにご準備ください。
・妊娠中、その予定がある方は、事前にご連絡ください。
・ここ1年以内に腹部の病気をされた方、手術を受けられた方は、事前にご連絡ください。なお、治療中の方は、腹部を手でおさえる動作がありますので、事前に医師にご相談ください。
・その他、身体について気になる点がありましたら、ご連絡ください。
・キャンセルされる場合にあたっては、「セミナーズ」の規約に従います。
・教室開催にあたっては、JAPANコアチューニング協会が認定して資格を与えた者のみが実施できます。
無資格者による指導、教室開催は禁止されております。


＜開催目的＞
一人でも多くの方にコアチューニング®をお伝えして、生涯、病気とは無縁の元気な体でご活躍していただきたい、との思いで教室を開催しています。
悔いのない人生を送りたい、本気の方を応援しています！