セミナーの紹介

初心者、運動苦手
大歓迎！！！

最短最速でダイエット！
太ったこともなかったことに！


家には何もないんですけど。
部屋が狭くて出来るかわからない。

そんな質問もありますが、問題ありません。
必要なものは特になし！！
スペースは１畳でOK！

「正月食べ過ぎて太った！！」
「いつも正月は太る…」

なんて方はあらかじめ予約をしておいてください！

ちなみに、
食べ過ぎてもすぐには脂肪になりません。
2週間くらいで脂肪になる。

脂肪になってからダイエット
よりも
脂肪になる前にダイエット

の方が、体型のキープも楽ですぐに体型も戻ります！


「たくさん食べたからしっかり動く！」


そんな方に正月のチャレンジ企画！
3日間でダイエット

最短最速のオンライングループトレーニング！

今すぐ痩せて最高のスタートダッシュを切りましょう！


・運動苦手、運動したことがない方
・今年の目標がダイエットという方
・最近太ったね！と言われた方
・今まで着てた服がきつくなってきた方
・正月太りは嫌だという方


お待ちしてます！！



急に思い立ったため日程に余裕がありませんがお許し下さい。

【どんなことをするの？】
トレーニング！！
ウエスト－５センチ！！
ダイエット！！

なんて聞くと
「メチャクチャしんどいことをするんじゃないの？」

と、心配される方も多いかと思いますがご安心ください！

程よい疲労感があり
もう少しトレーニングできそうだな

という感想を頂くことが多いです！

もちろん1日目より2日目
2日目より3日目と少しずつきつくはなりますが


【軽い筋肉痛が翌日に来る】


を、目指してトレーニングします！

もし、メチャクチャ筋肉痛が来たら…
ものすごい運動不足なんだと思ってください(笑)


僕が普段教えている方は
運動が苦手な方や長らく運動なんてしてない方が多く、
そんな方も、筋肉痛は

「ほんのすこし」

なのでご安心ください！



日程が厳しいけど参加したい！！
1日だけでも参加したい！
という方もお問い合わせ下さい！
別日の設定も出来る限りで対応させて頂きます！


僕からのお願い！
ZOOMで行いますので
ZOOMの使い方がわからない方は先に教えます！


トレーニング中は顔出しをお願い致します！
つま先の向きが変わる、膝の向きが変わる
だけでトレーニング効果が大きく変化します。
また、ケガをしたりする可能性もあります！

顔出しをして頂けるとフォームのアドバイスが出来ますし、ケガの予防にもなりますのでご協力下さい！

みなさまのご参加お待ちしております！