セミナーの紹介

フランクル心理学のエッセンスをつめこんだ『君が生きる意味』（ダイヤモンド社）の著者〈心理カウンセラー松山淳〉が、生きる力の湧いてくるフランクルの教えをお伝えします。

◇世界中の人々に生きる勇気を届け続けるフランクル心理学

　V・E・フランクル（1905〜1997）は、オースリア出身の精神科医・心理学者です。世界三大心理学者フロイト、ユング、アドラーに継ぐ、「第４の巨頭」と呼ばれる人物がフランクルです。

　フランクルは、「21世紀最大の悲劇」といわれるナチスの強制収容所を生き延びた人物です。

　その壮絶な体験を記した『夜と霧』は世界的ベストセラーとなり、名著として今なお読み継がれています。またフランクルの講演を収録した『それでも人生にイエスと言う』もまた、日本はもちろんのこと、世界中で読まれ続けている名著です。

　すでに故人となったフランクルですが、今も、その教えによって苦悩する人々を救っています。

　ただ、「フランクルがどんな心理学を提唱したのか」、日本ではまだまだ知る人の少ないのが現状です。そこで、本セミナーでは、フランクル心理学のエッセンスをお話し、その魅力が少しでも皆様に伝わればと思います。
◇逆境の心理学〜人生には、どんな時にも意味がある。

　フランクルが創始した心理学は「ロゴセラピー」です。

　「ロゴ」とは「意味」のことです。「ロゴセラピー」は「意味による治療」（therapy through meaning）のことで、「意味による癒し」（healing through meaning）ともいえます。

　フランクルは、人間の根源的欲求として「意味への意志」（will-to-meaning）があるとしました。辛い状況で苦しんでいる時、「今の苦しみにも意味がある」と感じられれば、「意味への意志」が満たされ「生きる力」「生きる希望」が湧いてきます。

　彼はナチスの強制収容所に入れられ、飢餓と暴力に苦しむ地獄のような状況を生き抜き、そのことを証明したのです。

　「どんな時にも人生には意味がある」。

　フランクル心理学のシンプルで力強いメッセージは、辛い逆境におちいった世界中の悩める人々を救い続けてきました。そのためフランクル心理学は、「逆境の心理学」とも呼ばれます。

◇レジリエンス（逆境を乗り越える力）を高める７つの教え

このコロナ禍でレジリエンス（精神的回復力・逆境を乗り越える力）が再び注目されています。苦しい状況を乗り越えていく「心のしなやかさ」がレジリエンスです。
　
　逆境の心理学と呼ばれるフランクル心理学（ロゴセラピー）は、レジリエンスを高めるヒントが満載です。

　東日本大震災があった2011年に、フランクルの世界的名著『夜と霧』が、全国の本屋でうずたかく積まれ、多くの人が手にしたのは記憶に新しいところです。
　
　本セミナーでは、レジリエンス（逆境を乗り越える力）が高まるフランクル心理学のエッセンスを「７つの教え」にまとめてお伝えいたします。

【コンテンツ】
◆講師挨拶

１.セルフ・トランスセンデンス（SelfTranscendence）
　自己を超越していく。人生は君に期待し続けている。自分から人生をあきらめるな！

２.リフレーミング（Reframing）
　どんな時にも生きる意味がある。現実の意味を再定義せよ！

３.ホモ・パティエンス（Homo Patiens）
　人間は苦悩する存在。苦悩が人を飛躍的に成長させる。苦悩に意味を見出せ！ 

４.オプティミズム（Heuristic Optimism）
　発見的楽観主義：生きる意味に悩むのではなく、楽観的になり自ら意味を発見せよ！

５.スピリチュアリティ（Spirituality）
　強いものが生き残るのではない。人間を生かす大いなる存在（自然など）へ敬意を払う豊かな精神性を身につけよ！
　☆セルフワーク（感謝の瞑想：自分という存在へ感謝をしながらメディテーション）

６.スマイル（Smile）
　笑いは苦しむ自己と距離をとる力がある。どんな時にもユーモアを忘れるな！

７.ミッション（Mission）
　どんな人にも使命を果たす場がある。与えれた使命圏で全力を尽くせ！
◆質疑応答

※ 終了後の質疑応答へのご参加は自由です。
※ リアルタイムの講演形式です。グループワークは行いません。リラックスしてお聞きください。
※ Zoomのビデオは、OFFのままで結構です。