●心のブレーキとは？ ー私自身の体験

私自身も人生のゴールに向かってたくさんの行動を起こしてきました。
しかし、頑張っているわりには思ったような成果を得ることができず、納得のいかない日々を送っていました。

コーチングやセミナーを受講して、アクセルは全開に踏めているはず。
それでも前進できている感覚がないのは別のところに何か原因があるのではないか？そう考えた私は、徹底的に自分自身に向き合い、過去〜今日に至るまでの自分の人生を振り返る時間を作りました。

●原因は幼少期に抱えた自分への思い込み

私のブレーキは自分自身が幼少期に抱えた自分への思い込みでした。

「自分はいらない子だから大事じゃない」

ひょんなことがきっかけで、幼少期に出来上がった思い込みを、大人になった今でも手放すことができず持ち続けていたのです。

このブレーキは人生のあらゆる面で、自分の可能性に蓋をする要因になっていました。



例えば
「自分はいらない子だから大事じゃない」

「だからいつかみんなに飽きられる」
→物事が長続きせず中途半端に投げ出してしまう

「だから対価を受け取る価値がない」
→提供したものに対してお金を受け取れない
　わりに合わない仕事も全て引き受けて疲弊してしまう

「だから何かを成し遂げないと愛されない」
→常に何者かになろうとしていつまで経っても満たされない
　これは私が頑張る糧にもなっていましたが、何をしても達成感が得られず
　空回りしてしまうことがよくありました。

実は、私がこのブレーキの存在に気づけたのは、ごく最近の話です。
コーチという職種柄、かなりの時間を自分に向き合い、自分を探求することに費やしてきた私ですら、なかなか気づくことができないほど、このブレーキは自分の中で「当たり前」のものになっていました。

つまりこのブレーキを1人で見つけることは容易ではないのです。

●このまま放置してしまうと負のループは続く

このブレーキをこのまま放置してしまうと、どれだけ行動を起こしても本来の才能や可能性が発揮されず、エネルギー効率の悪い状態が一生続いてしまいます。

アクセルを踏む一方でブレーキを踏んでいるから前に進まず、立ち止まってしまったり、つい必要以上にアクセルをふかし過ぎてしまうのです。



頑張っても満たされない→原因がわからず「私は結局何をやってもダメだ…」「自分には向いてない」と自分にネガティブな思い込みが生まれる→思い込みによって本来の才能や可能性が発揮されず結果が出ない→さらにがむしゃらに頑張るけど満たされない…



まさに負のループです。最初は小さな思い込みでも、どんどん自分を嫌いになってしまう要因になりかねません。



ここまで読んで頂いた方の中で、「自分にも何かしらのブレーキがあるのではないか」と感じた人は多いのではないでしょうか？

これはありのままの自分を受け入れる事ができない、ネガティブ思考の方にのみに起きている現象ではありません。

周りのために頑張りすぎてしまう人や、不自然にポジティブを振る舞ってしまう人、誰しもが持ち得るものではないかと考えます。



今回のプログラムでは、負のループを断ち切り、「アクセルとブレーキを同時に踏んでしまってエネルギー効率が悪い状態」から「ブレーキから足を外し、自分のペースでアクセルを踏んで進んでいける状態」を目指していきます。

自分を好きになる自己探求プログラム

【概要】
①過去の体験から潜在的に抱えている自分を制限する価値観や思い込み（ブレーキ）を突き止め手放す
②まっさらになった自分で新しい自分の可能性を発掘する

【日時】2021年6月12日(土) 11:00-18:00 / 6月13日(日) 10:00-17:00
【価格】会場 55,000円（税込) / オンライン 50,000円（税込）
【定員】会場 先着20名 / オンライン 先着30名会場
【申込期間】参加人数が上限に達し次第終了します。
【場所】愛知県名古屋市中区　鶴舞公会堂
※会場は申込後ご案内させて頂きます。
※駐車場は有料駐車場をご利用ください。
※お支払い方法は銀行振込かクレジットでの対応となります。尚分割支払いを希望される方は個別にご相談下さい。
※会場で参加される方は、コロナウイルス感染拡大予防のため、状況によっては会場実施を自粛させていただく場合がございます。その場合はオンラインでの参加をご案内させて頂き、差額を返金致します。


●プログラム内容
〈DAY1〉
DAY1では、現在〜過去の自分に向き合い、自分自身に制限（ブレーキ）をかけている「自分への思い込み」を見つけていきます。見つけたあとは、グループセラピーの手法を用いながらそれを手放し、過去に囚われた自分ではなく、ワクワクしながら未来を思い描けるような自分に変化させていきます。

STEP.1
現在の自分の状態を知る

STEP.2
ブレーキをかけてしまう人間の構造を知る
ー人間の無意識について
ーブレーキを生み出す思い込みの正体
ー幼少期の体験が大人の自分にどんな影響を及ぼしているのか

STEP.3
自分自身のブレーキの正体を突き止める

STEP.4
ブレーキを手放すワーク



〈DAY2〉
DAY2では、グループコーチングの手法を用いながら、自分が大切にしている価値観・才能・情熱をロジカルに発掘し「本来秘めている自分の可能性」を言語化していきます。その上でどんな人生を送りたいのか、どんな人間で在りたいのかをイメージし、ゴールを設定します。

STEP.5
人生を振り返りながら自分が大切にしている価値観を探求する
ー自己探求のやり方を学ぶ

STEP.6
自分が無意識的にやれていること（才能）を探究する

STEP.7
自分の情熱の向かう先、心のそこからやりたいことを探究する

STEP.８
ゴール（どんな人生を送りたいのか）を設定する
ー変化を恐れる人間の仕組みを知る
ー新たな未来へ向けて一歩踏み出す宣言をする

スケジュールは、進行上の都合で変更がある場合がございます。また参加者の皆さんが人生を変えるきっかけとなるよう、申込前アンケートでリクエストがあった内容は時間の許す限りなるべく取り扱っていきたいと考えています。

※変更があった際は、こちらのスケジュールボードを都度更新をしていきます。

コーチングやセミナー、ワークショップへの参加が初めての方にもおすすめです

このプログラムは、私が普段半年〜1年かけて提供しているコーチングの導入部分を体系化したものです。（ 通常１セッション33,000円×6回〜）

今までコーチングに興味を持っていたけど、金銭的な理由で迷っていた方や、コーチングがどんなものか知りたい！
といった初めての方でも受講しやすいよう、人間の原理原則や「なぜこれをやるのか？」ということをわかりやすくお伝えしながら皆様の自己探求をガイドします。

またプログラムの最中、不明点や不安点があればメンターやサポーターが個別にサポートするので、安心してご受講ください。

受講された方の感想

ワークを受けてみて、とても不思議な感覚になりました。始めと終わりでは別人のようになったからです。課題をクリアするまで気持ちの苦しさがあり、心にモヤモヤがかかった状態でした。しかし、１つずつ向き合いながら進むことで最後は嫌な自分を取り出すことができました。新しくスタートラインに立った自分と新しい世界を見ていきたいです。
20代　公務員



ブレーキとなっていたものの正体は、自分でも驚きでした。
終わったとは体も心も軽くなったように感じ、ワクワクして何かやりたくてたまらない気持ちになりました。
30代　会社員



自分を変えたい！と思ったときに未来の自分はどうなりたいのかを考えて行動してきましたが、心にブレーキを知らないうちにかけている原因がなんなのかを知ることができ、未来の自分をより明確に考えられるようになりました。
見て見ぬ振りをしてきた本当の自分を受け入れ認められたことで新しい未来に期待をしています。
森田さんの説明や進め方もわかりやすく、とても丁寧にお話してくださるので安心して受けることができました。
40代　経営者

最後に

自分自身と向き合き、それを受け入れることはとてもの勇気のいることです。
もしあなたが勇気を持って一歩踏み出すのであれば、私たちにそのお手伝いをさせて下さい。
自分を制限するブレーキを手放し、新しい自分の可能性に出会ってみませんか？

お待ちしています。

こちらのワークショップに関するお問い合わせ
https://newark.jp/self-inquiry-to-love-yourself/

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