セミナーの紹介

【第2回 水素xヨガ 開催決定〜】

一日中マスクで息がつまりそうになっていたり、
リモートワークで座りっぱなしで、運動不足を感じていませんか？

現代は健康的な生活とはいい難い感じですよね💦

健康に過ごすためには「よい呼吸」が欠かせません。
そこで、呼吸そのものをとても大事にしているヨガにスポットをあててみたいと思います

ヨガの呼吸とは、空気を吸ったり吐いたりするだけでなく、エネルギーそのものを身体に巡らせるものです。
そして、数々のポーズは呼吸しやすいカラダづくりのためと言っても過言ではありません
だから、ヨガをやっている方（特にインストラクター）さんは皆とても美しいと思います

今回のセミナーで体験して頂くのは、座りながらできるヨガです
普段の呼吸の重要性を意識したり、呼吸しやすいカラダづくりのキッカケになれれば幸いです

さらに、なぜ水素がカラダによいのかも一緒に聞けちゃうお得なセミナーです