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思考や感情を「紙に書き出す」効果はすごい!ストレスフリーになろう【無料】

悩みやストレスなどモヤモヤした感情を紙に書き出し、気持ちを整理する方法をご紹介しています。「ストレスに苦しんでいて、頭の中を整理したい」という方におすすめです。

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セミナーの紹介

日常で感じる、モヤモヤとした感情など、心の中を整理して自分と向き合い、ストレスに強くなりましょう。ワークでは自由に頭の中を書き出してみてくださいね!

【こんな風に学びます】
オススメの記録の書き起こし方をご紹介します!また、実際に手を動かして簡単なワークも行って頂きますので、イメージも付きやすいかと思います。

書いた内容の共有は、敢えてやらないので、ワークでは自由に頭の中を書き出してみてくださいね!

【こんな方におすすめです】
・ちょっとしたことだけど、何度も思い出してむしゃくしゃしてしまう…
・「文字に起こしたらスッキリする」って聞いたことあるけど、どうやって書き起こしたらいいのかわからない…

【当日の流れ】
1.自己紹介
2. 記録の書き起こし方をご紹介
3. 実際に手を動かして簡単なワークを実践
4.感想を共有


【会場】
[オンライン]Zoomミーティング
詳細はお申し込み後にご連絡します。
カメラをオンして、ご参加をお願いします。

【参加費】
無料


【禁止事項】
・投資、宗教、ビジネスなどの勧誘目的での参加は禁止しています。
・参加者同士での連絡先の交換はトラブル防止のため禁止です。

【無料開催の理由】
主催者のアウトプットを兼ねています。

こんな人にオススメ

女性

若手/新入社員

主夫/主婦

日程別セミナー情報一覧
2022年11月28日(月)22:00〜23:00

スケジュール情報

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本セミナーはウェビナー(オンラインセミナー)です

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