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MANA | 手帳で習慣を変えるプロ

紹介文

\三日坊主卒業!科学的に正しい習慣ノウハウをお届け/
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▪︎【手帳習慣】を3年以上継続中
▪︎手帳×習慣術を導入→1〜2ヶ月で習慣化
▪︎週4筋トレ/週7英会話/禁煙禁酒/毎日読書etc
▪︎『手帳で習慣化コンサル』を運営
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【最新】達成率200%超の『手帳×超習慣術』

科学的に証明されている
『手帳×最新の超習慣術』の開講です

「悪い習慣」を全て取り除き
「良い習慣」を日常生活に取り込み
毎日充実した最高の1日を送りませんか?


【こんな方々にオススメ】
・三日坊主
・時間管理が苦手
・集中力が続かない
・悪習慣をやめたい
・新しい習慣を身に付けたい
・習慣を変えて人生を変えたい
・運動習慣をつけたい
・勉強習慣をつけたい


【僕の現在の習慣】
①毎日の手帳計画
②7500〜10000歩のウォーキング
③週4回のジム
④週3回のサウナ(瞑想)
⑤毎日100分の英会話
⑥毎日の読書
⑦移動中の音声学習
⑧毎日2ℓの水分
⑨昼食後のコーヒーナップ
⑩野菜中心の生活
⑪SNSで情報発信
⑫禁煙・禁酒
⑬睡眠時間6〜8時間確保
⑭副業で+15万
etc...

細かい習慣は他にも沢山あります。
これらは全て『手帳』だけで身につけました。


【経験】
◆大手学習塾、中学校・高等学校指導歴7年
◆コーチング/コンサルティング歴2年
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過去開催した講座

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